Nykyään olen puhunut paljon siitä, kuinka tärkeää on pitää itsellemme aikaa äitiksi tultuaan. Tärkeä osa lastemme hoidosta on myös itse pitäminen jos meillä on hyvin, niin he ovat myös.
Tänään haluan kertoa vähän henkilökohtaisesta kokemuksestani ja kertoa sinulle kuinka Siitä lähtien kun aloin ottaa "äitini aikaa" tosissani, olen tuntenut olevani hyvä ja auttanut minua olemaan parempi äiti.
Kuka minä olen?
Tämä on kysymys, jonka todella kysyin itseltäni tyttäreni syntymän jälkeen. Ja hänen saapuessaan voitin tuhansia asioita, mutta Tunsin myös kadonneensa jotain erittäin tärkeää: henkilöllisyyteni. En valita, äitinä oleminen on todellakin parasta mitä olen koskaan elänyt ja että asun varmasti. Olen täysin varma, ettei mikään muu kokemus voi täyttää minua niin suurella rakkaudella ja ilolla.
Mutta keskittyessään siihen, että olen äiti, hoitani tyttäreni kanssa kaiken tarvittavan, unohdin minusta, kunnes tuli piste, jossa en enää tehnyt mitään mitä rakastin niin paljon. Kirjani olivat täynnä pölyä, en tiennyt mitään muodikkaista elokuvista tai sarjoista, tunsiin vielä vähemmän kaupungin uusia paikkoja. Olin erittäin kiireinen ollakseni äiti, onnellinen elämästä ja nauttinut tyttärestäni.
Kunnes eräänä päivänä tunsin kadonneen. Kokonaan. Tunsin, ettei hän enää tuntenut minua, että hänestä oli tullut vain "Lucian äiti", nimike, jota rakastan ja josta olen enemmän kuin ylpeä. Mutta halusin myös olla taas minä, en aiemmin, koska se ei ole enää mahdollista, vaan palata takaisin olemaan henkilö, henkilö, jolla on oma identiteettini, joka olin ennen tyttäreni syntymää.
En tietenkään ole tänään sama. Se olen minä, mutta erilainen ja parantunut - no, toivon niin. Vaikka olen äiti, olen silti myös nainen. Ja näin päätin sinä päivänä tehdä minun jotain. Olen aina mukauttanut reittisuunnitelmani ja aktiviteettini tyttäreni ympärille, jotka eivät todennäköisesti muutu pitkään aikaan. Mutta siinä suunnittelussa se sisältäisi nyt minulle aikaa..
tänään Olen edelleen erittäin kiireinen äitinä, mutta päälle olen taas ollut minulla ja minulla on oma identiteettini.
Edut, jotka olen saanut siitä, kun olen tehnyt aikaa itselleni
Totta puhuen, ei ole helppoa löytää aikaa rentoutua tai tehdä jotain pidän. Monta kertaa siihen liittyy itselleni vähän arvokkaan unen tunnin paljastaminen ja varastaminen, mutta usko minua, se on sen arvoista. Nämä ovat viisi asiaa, jotka olen saanut aikaan viettämällä aikaa äidille.
Ruokin itsetuntoa
Pidän tätä tärkeimpänä asiana. Viettämällä minulle aikaa jopa 15 minuuttia päivässä, mutta hyvin käytettynä, tunnen itseni paremmin. Päätin tehdä jonkinlaista toimintaa, joka täyttää minut sisälläni ja joka saa minut tuntemaan oloni hyväksi, koska tiedän, että äitiys voi tulla ylivoimaiseksi niin monien muutosten ja paineiden takia, joten minua rakastaminen on erittäin tärkeää.
Olen stressaantunut
Eroaminen hetkeksi äitina olemisen hälinästä saa minut rentoutumaan paljon. Kun pystyn, nukun. Ei vain levätä, mutta Keskeyyn mieleni, joka toistaa korvakorujen luettelon koko päivän loputtomassa silmukassa.
Olen kärsivällisempi
Liittyy viimeisen kohdan stressiin, muutaman hetken vapauttaminen näistä paineista ja vireillä Se auttaa minua olemaan kevyempi mieli ja vartalo, jolloin se on kärsivällisempi, kun vaikeassa tilanteessa, kuten tantern.
Minulla on positiivisempi asenne
Tykkään hyödyntää pelkkää aikani katsoa elokuvaa, jos on mahdollisuus tai etsiä video, joka saa minut nauramaan ja saa minut unohtamaan arjen stressin. Sijoittamalla tuolloin jotain, joka saa minut nauramaan, asenteeni nousee ja pysyn positiivisena. Elämästä tulee helpompaa ja ongelmat ovat kevyempiä.
Arvostan aikani tyttäreni kanssa paljon enemmän
Tämä on suurin palkkio viettää aikaa yksin. Eikä minun tarvitse olla poissa tyttärestäni arvostaakseni aikaa hänen kanssaan, joka toinen hänen vierellään on toistamaton ja on hienoa kasvaa hänen vierellään. Mutta hänen kadottaminen, kun en ole hänen kanssaan, auttaa minua arvostamaan niitä hetkiä hänen rinnallaan entisestään.
Uskon todella, että kaikkien äitien tulisi viettää aikaa hyväksi, tuntematta syyllisyyttä tai itsekkyyttä, koska loppujen lopuksi olemme äitejä, olemme ihmisiä.
Vietätkö aikaa itsellesi päivän aikana? Kuinka tämä auttaa sinua olemaan parempi äiti?
Valokuvat | iStock
Vauvoissa ja muissa | Miksi emme pitäisi tuntea syyllisyyttä siitä, että haluamme aikaa yksin itsellemme, miksi äidit jäävät myöhään?
