ADHD (tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö) on yleisin lapsuuden käyttäytymishäiriö, joka, vaikka sen uskotaan olevan liian diagnosoitu, vaikuttaa noin 3,4 prosenttiin lapsista ja murrosikäisistä ympäri maailmaa.
Sen syyt ovat monitekijöitä (neurologiset, geneettiset, psykososiaaliset) ja häiriöön liittyvistä riskeistä keskustellaan usein, mutta ei siinä rinnassa, jolla ruoka voi olla sen ehkäisyssä. Uusi tutkimus viittaa siihen Välimeren ruokavalio voi liittyä häiriön vähäiseen diagnoosiin.
Tutkimuksen on ohjannut Barcelonan yliopiston (UB) farmasian ja elintarviketieteellisen tiedekunnan professori María Izquierdo Pulido ja Barcelonan Sant Joan de Déu -sairaalan psykiatrian yksikön päällikkö José Ángel Alda. jotka viittaavat siihen riittämättömät syömistavat Heillä voi olla jotain tekemistä tämän psykiatrisen häiriön kehittymisen kanssa.
Epäterveelliset ruokavaliokuviot kuten jalostettujen elintarvikkeiden kulutus, hedelmien ja vihannesten vähäinen kulutus sekä aamiaisen ohittaminen ja suuri sokerin kulutus liittyisivät diagnoosien suurempaan esiintyvyyteen.
He uskovat myös siihen välttämättömien ravintoaineiden puutteet kuten rauta, sinkki, magnesium ja omega-3-rasvahapot jne., jotka ovat välttämättömiä kognitiiviselle ja fyysiselle kehitykselle, voisivat olla tärkeä rooli häiriön syissä.
Välimerellinen ruokavalio on epäilemättä investointi pienten (ja myös aikuisten) terveyteen. Koska olet rikas hedelmistä, vihanneksista ja terveellisistä rasvoista, tarjoaa tarvittavat ravintoaineet tarvittavissa suhteissa, joten se voi olla suoja ADHD: tä vastaan.
Lehden kirjoittajat vaativat, että on tehtävä enemmän tutkimuksia sen selvittämiseksi, voiko ruokavaliotapojen muutos kohti terveellistä ruokavaliota, kuten Välimeren ruokavalio, olla hyödyllinen ADHD-oireiden kääntämisessä tai parantamisessa.
