Syntymisen jälkeen äidin kehossa ja mielessä tapahtuu monia muutoksia ja ne ovat yleensä normaaleja, vaikka se ei tarkoita, että heitä tuulettaisiin neljä tuulta tai että kävijöitä pyydetään ensimmäistä kertaa. Nämä ovat yhdeksän hankalaa synnytyksen jälkeistä totuutta että tiedämme paremmin ennen "käsitellä" heitä parhaalla mahdollisella tavalla.
Hikeä aiheuttavien mutaten tai ummetuksen takia on koko maailma enemmän tai vähemmän "salainen", joka ei näy elokuvissa, kun onnellinen äiti lepää sängyssä vauvansa kanssa, mutta täysin normaalia ja jonka kautta äskettäiset äidit Ne tapahtuvat.
Vaikeudet synnytyksen aikana
Ensimmäinen asia, jonka kehomme havaitsee vauvan syntymän ja istukan karkottamisen jälkeen, ovat synnytyksen jälkeiset supistukset. Synnytyksen aikana verisuonet pysyvät auki kohtuun, jotka alkavat tiivistyä näiden supistumisten vuoksi synnytyksen jälkeen. Tällä tavalla kohtu on suosinut palaamaan normaaliin kokoonsa kohdun involuutioprosessissa synnytyksen jälkeen.
Verisuonten tiiviin tiivistymisen helpottamiseksi rintojen stimulaatio on erittäin tärkeää, joten joka kerta kun imetät, kun oksitosiinihormonia vapautuu, nämä supistukset tapahtuvat kohtuun. Muista, että jos kipu on tällä hetkellä voimakasta ja jatkuvaa, voi olla jokin muu syy, kuten istukan pidätys, harvinainen mutta vaarallinen ilmiö synnytyksen jälkeen.
Loquios
Synnytyksessä tapahtuva verenvuoto ei lopu siihen. Sitten meillä on luonnollinen fysiologinen prosessi, lochia, seurauksena kiinnittymisistä: nämä supistukset aiheuttavat kohdun jätteiden karkaamisen verestä, kohdunkaulan limasta, istukan jäännöksistä ...
Tämä on normaali verenvuoto, joka kolmen ensimmäisen päivän aikana on runsaampaa ja punaista ja koostuu verestä ja vernix caseosasta. Päivien myötä lochia on vähemmän runsasta ja puhdistuu, ja kohdunkaulan limaa, leukosyyttejä on enemmän ...
Verenvuoto emättimen erityksillä kestää kuudesta kahdeksaan viikkoon synnytyksestä, puerperiumin aikana ja vähenee vähitellen. Käytä erityisiä synnytyksen jälkeisiä kompressioita lievittääkseen epämukavuutta. Meidän on huolestuttava ja mentävä lääkärin puoleen vain, jos lochia on äkillisesti lisääntynyt tai näistä on haju.
Raskaana oleva vatsa
Vatsa synnytyksen jälkeen ei ole kuin ennen synnytystä. Viimeaikaisilla äideillä on vatsa ja mikä on epätavallista, ovat lehden naiset, jotka ilmestyvät vauvansa sylissä ja litteän vatsan kanssa. Koska huolimatta väärinkäytöksistä vähentää kohtu aiempaan kokoonsa, edellisen luvun palauttaminen toivottavasti vie vielä muutaman kuukauden.
Itse asiassa synnytyksen jälkeen näyttää siltä, että meillä on vielä vauva sisällä, ehkä pienempi, mutta näyttää olevan valhetta, että poikamme ei ole enää siellä. Tietysti välttää tätä kommenttia äskettäisille äideille tai ota sitä huumorilla, jos joku tapahtuu sinulle ... vaikka tiedämme, että se on monimutkainen niin herkällä hetkellä.
Kokoa lukuun ottamatta vatsa on hyvin haalea koska vatsalihakset ovat venyneet huomattavasti raskauden aikana. Keho tarvitsee kuukausia, terveellistä ruokailua ja liikuntaa palatakseen entiseen tapaan, eikä sitä aina saavuteta. Esimerkiksi venytysmerkeistä on tuskin taistella synnytyksen jälkeen.
Rintamuutokset
Toisena tai kolmantena päivänä maidon "nousu tai lasku" tapahtuu, kun maidontuotanto kasvaa, mikä on luonnollinen prosessi, joka yleensä ilmenee tietyillä muutoksilla, kun rinnat verisuonistuvat, eri äitien mukaan ovat enemmän tai vähemmän epämiellyttäviä tuntemuksia: pistely rinnassa, tulehdus ja ehkä puhkeamiset.
Se ei yleensä ole kovin voimakas kipu, vaikka joillekin naisille. Sitten suositellaan levittämään kylmiä liinoja laukauksen väliin (ei areolaan) rintojen tarttumisen kireyden lievittämiseksi.
Paras tapa välttää tämä kipu ja tehdä maidon noususta asteittaisempaa ja vähemmän epämiellyttävää on laittaa vauva rintaan syntymän jälkeen ja melko usein.Jos tuotetaan voimakasta rintojen kipua, punoitusta ja kovettumista, voimme olla ennen mastiitin tai rintatulehduksen merkkejä (sekä yleinen pahoinvointi ja kuume). Muista, että ensimmäinen merkki siitä, että jotain on vialla imetyksen ensimmäisinä päivinä, on rintojen paisuminen, mikä voi johtaa mastiittiin, jos sitä ei ratkaista.
Syntymisen jälkeinen hikoilu
Useimmat naiset ensimmäisinä päivinä vauvan saamisen jälkeen kärsivät liiallisesta hikoilusta. tämä runsas synnytyksen jälkeinen hiki Meidän ei pitäisi huolehtia siitä aiheutuvasta epämukavuudesta riippumatta siitä, että joudumme vaihtamaan lakanat usein ja kastelemaan meille käyvien ihmisten kasvoja, kun meitä suudella. Se on normaali fysiologinen prosessi, seurauksena nesteiden määrän lisääntymisestä kehossa raskauden aikana.
Kudosten vedenlisäys eliminoituu puerperiumin ensimmäisten viikkojen aikana virtsaan ja hikeeseen. Sinun on täytettävä nesteet kunnolla pysymään hydratoituneena.
Syntymäkaasut
Suoliston toiminnan hidastumisen seurauksena yhdessä muiden häiriöiden kanssa, jotka näemme myöhemmin synnytyksen jälkeisiä kaasuja voidaan tuottaa. Tämä tapahtuu etenkin keisarin synnytyksen jälkeen, koska suoliston toiminta on halvaantunut anestesian seurauksena.
On kätevää juoda ja syödä pieninä määrinä ja aloittaa liikkuminen mahdollisimman pian paremman suolen kulkeutumisen palauttamiseksi. Onneksi se on väliaikainen haitta, joka meidän on yritettävä poistaa luonnollisesti.
Virtsasta vuotaa
Raskauden aikana lantionpohja on tukenut paljon painoa ja tämä työ jättää jatkoa. Lähes 40% raskaana olevista naisista kärsii virtsainkontinenssista - ongelmasta, joka voi jatkua synnytyksen jälkeen, kun lisäksi vatsaontelossa on ollut "reikä" ja sisäelimet ovat siirtymässä.
Tämä alue vaatii erityisiä harjoituksia lihastesi palauttamiseksi. Vältä saamasta muutama tippa virtsaa, kun aivastat, yskät, nauraa ... tai yrität tehdä mitään.
Lantionpohja on vahvistettava kauan ennen vauvan syntymistä, jotta vältetään virtsan menetys raskauden ja synnytyksen jälkeen.tila estää synnytyksen jälkeinen virtsan menetys Se on yksinkertaista: Kegel-harjoituksia raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, käytetään myös hypopressiivisia vatsakalvoja ja on myös välineitä, kuten ns. Kiinalaisia palloja tai vaginan sisäisiä palloja, jotka toimivat terapeuttisena välineenä lihaksen sävyn palauttamiseksi tältä alueelta. ja sitä käytetään muutaman viikon kuluttua synnytyksestä ja jos Kegel-harjoitukset ovat jo antaneet ensimmäiset tulokset.
Synnytyksen jälkeinen ummetus
Palaamme ruoansulatuskanavaan, koska ummetus vaikuttaa moniin äskettäisiin äideihin. Kylpyhuoneeseen meneminen voi kestää useita päiviä normaalisti, suoliston hidastumiseen lisäämme vatsan alueen voimattomuuden synnytyksen jälkeen ja jos lisäämme jonkin verran liikkumattomuutta (etenkin C-leikkauksen jälkeen), on olemassa monia ehtoja Että ruumis ei voi evakuoida.
Tämä voi lisäksi aiheuttaa pelättyjä peräpukamia, toisen epämiellyttävän totuuden synnytyksen jälkeisestä, josta puhumme alla.
Synnytyksen jälkeiset peräpukamot
Saatat olla päässyt eroon heistä raskauden aikana (vaikka ne ovatkin hyvin yleisiä), mutta työvoiman jälkeen he tekevät ulkonäön. Ehkä sinulla oli jo ne ja nyt he ovat korostaneet kokoaan ja aiheuttamaansa kipua. Ne ovat synnytyksen jälkeisiä peräpukamia, seurauksena synnytyksestä, verisuonten laajentumisesta ja ummetuksesta, ja jotka tekevät pelätyimpien päivien kylpyhuoneeseen menemisen hetken syntymän jälkeisinä päivinä.
Peräpukamien kivun lievittämiseksi hetkeksi suositellaan lämpimällä vedellä istuttavia kylpyammeita (jos se on liian kylmä tai liian kuuma, oireet pahenevat). Jotkut rauhoittavat kylmää enemmän ja toiset kuumaa vettä. Alueen puhdistus on välttämätöntä, ja voit käyttää pehmeitä, kosteita pyyhkeitä.
Peräpukamien välttämiseksi ja ummetuksen vähentämiseksi on suositeltavaa ottaa kuiturikas ruokavalio ja aloittaa kehon liikkeet mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen. Tällä tavoin palautamme suolen kauttakulku. Jos et edelleenkään voi mennä kylpyhuoneeseen, kysy naistenlääkäriltäsi mahdollisuutta ottaa luonnollinen laksatiivi.
Kuten huomaat, nämä ovat yhdeksän epämiellyttävää ja vähemmän tunnettua totuutta, jotkut ovat yhteisiä kaikille naisille ja toiset, joista saatat päästä eroon, vaikka he ovatkin täysin normaaleja ja halusimme antaa heille heidän näkyvyyshetkensä, jotta emme usko, että he tapahtuvat vain meille.
Valokuvat | iStock
Vauvoissa ja muissa | Synnytys, imetys ja urheilu: kuinka saavuttaa täydellinen yhdistelmä, Seitsemän merkkiä, jotka kertovat sinulle, että jotain voi mennä pieleen synnytyksessä, Kymmenen kysymystä, joita äidit kysyvät synnytyksen aikana
