KUINKA VAUVOJEN UNELMAT KEHITTYVäT JA MIKSI ON TäRKEää TIETää

Yksi ensimmäisistä kysymyksistä, joita he kysyvät vanhemmina, on, jos lapsi nukkuu hyvin tai vaikka hän jo nukkuu. Vauvojen unelma on monimutkainen aihe, enemmän kuin kuvittelemme, mikä herättää usein keskustelun perheen ja ystävien välillä siitä, kuinka paljon ja kuinka vauvan tulisi nukkua. Tänään aiomme puhua kuinka lapsellinen uni todella on ja miten se kehittyy, erittäin tärkeä tieto yötuntien herättämisen ymmärtämiseksi ja omaksumiseksi.

Vauvani herää yöllä, onko se normaalia?

Useimmat vauvat saavat herätä melko usein yöllä Vaikka jokainen pieni on erilainen, vauvat heräävät, koska uni on evoluutioprosessi, kuten indeksoiminen, kävely tai puhuminen. Onko totta, että kukaan ei kerro meille, että meidän pitäisi opettaa vauvaamme indeksoimaan? No, sama asia tapahtuu unessa. Ajan myötä jotkut tarvitsevat enemmän ja toiset vähemmän, vauva nukkuu koko ajan.

Onko totta, että kukaan ei kerro meille, että meidän pitäisi opettaa vauvaamme indeksoimaan? No, sama asia tapahtuu unen kanssa, se on evoluutio

Syntyessään vauvoilla on vain kaksi viidestä unen vaiheesta Meillä on aikuisia, vaiheita, jotka hankitaan kasvaessaan. Vastasyntyneillä on vain syvän unen vaihe ja REM-vaihe. Tällä tavalla he heräävät useammin voidakseen ruokkia joka kerta, kun he tarvitsevat sitä.

Ymmärrä yönäytöt a luonnollinen ja elintärkeä syy Lapsille se on rauhoittavaa, koska se auttaa sinua ymmärtämään heidän nukkumistapojaan. Jos lapsesi herää usein, hän on lapsi täysin normaalia ja terveellistä, joten sinun ei tarvitse huolehtia ja ennen kaikkea sinun ei pitäisi yrittää "oppia nukkumaan", koska hän tekee sen yksin.

Lapsuuden unen vaiheet

Vaikka lapsuuden uni kehittyy vauvan kasvaessa, ensimmäisten elämänvuosiensa aikana se käy läpi eri vaiheita ja ilmeisiä epäkohtia. Vaikka 0 3 kuukauden kohdalla Todennäköisesti lapsesi nukkuu rauhallisemmin ja rauhallisemmin ja nukkuu enemmän tunteja 3 tai 4 kuukauden kuluttua unelma on kevyempi ja voi herätä siirtyessään nukkumisvaiheesta toiseen.

Noin 4 kuukaudesta 7 vuoteen, vauvallasi on a eniten ennustettavissa oleva unelma ja näet kuinka hän perustaa omat rutiininsä ja luo unelmamallin. Tyypillisin ja ärsyttävä tässä vaiheessa on, että unelma alusta on kevyempi, syventyvä ajan myötä, joten on hyvin yleistä, että jos jätät ne sänkyyn äskettäin unessa herätä.

Mikroherätykset ovat hyvin yleisiä 6-7 kuukauden välillä, joista tulee usein todellinen herääminen

Noin 6 tai 7 kuukauden aikana vauvoilla on jo 4 vaiheen vaihetta. Kuinka hyvä! Et vielä laula voittoa, koska tässä vaiheessa mikro-heräämisiä, jotka usein tapahtuvat suoraan herätyksenä. Aikuiset, vaikka emme tiedä, meillä on myös esimerkiksi mikroherätyksiä, kun käännymme sängyssä tai peitämme itsemme viltillä, jos olemme paljastuneet. Ero on siinä, että meillä on jo kaikki nukkumisvaiheemme vakiintuneet eikä pidä vilkkua, koska pystymme nukkumaan jälleen yksin.

Tämä vaihe voi olla vähän vaikea, koska jotkut vauvat heräävät jokainen puolitoista tai kaksi tuntia. Vastaa myös joitain tärkeät virstanpylväät vauvan kehityksessä, kuten täydentävän ruokinnan aloittaminen tai ensimmäisten hampaiden ilmestyminen.

8 kuukaudesta lähtien vauvoilla on jo kaikki hänen nukkumisvaiheet, mutta heidän on silti harjoiteltava nukkumista kuten aikuisilla. Tätä vaihetta voidaan pidentää noin kahteen vuoteen, ja se on myös usein, vaikka vähemmän ja vähemmän, yöaikaisia heräämisiä. Monet heistä kulkevat käsi kädessä uudet opinnot kuten indeksointi, kävely, puhuminen tai sphincterin hallintatai muut asiat, kuten hampaiden ulkonäkö, päivähoidon alkaminen, pelkojen ja painajaisten ilmestyminen ... Kaikki muutokset lapsen elämässä, riippumatta siitä, miltä merkitys se saattaa tuntua, voivat vaikuttaa hänen nukkumistapaan.

Kuinka vähentää öisiä herätyksiä

Vaikka, kuten totesimme, kyse on evoluutio-ongelmasta, eikä ole kätevää yrittää opettaa vauvaa nukkumaan menetelmillä, kuten antamalla hänen itkeä tai jättää huomiotta hänen vaatimuksensa, on joitain käytännöt, jotka auttavat sinua hallitsemaan tilannetta paremmin, joka helpottaa koko perhettä.

Kiinteiden rutiinien luominen vauvan syntymästä auttaa sinua nukkumaan paremmin

Hyvä esimerkki tästä on kiinteät rutiinit vauvan syntymästä lähtien, jotta voit rentoutua, kuten kuunnella musiikkia rauhoittaa häntä tai anna hänelle kylpyamme ennen nukkumaanmenoa nukkumisen helpottamiseksi. Päinvastoin, sellaiset käytännöt, kuten television katseleminen tai sinua stimuloivien toimintojen suorittaminen, voivat vaikuttaa uneliaisuuteen ja saada siitä enemmän maksamaan nukahtaminen ja herääminen paljon enemmän.

Ota yksi tai useita nukkua päivälläiästä riippuen, kaukana siitä, miltä se saattaa tuntua, on myös avain hyvään yöuniin. Lapsi, joka on yöllä liian väsynyt, koska ei ole levännyt päivän aikana, kääntyy a hermostunut ja järkyttynyt lapsi, niin paljon, että se voi maksaa rauhoittua ja nukahtaa.

Harjoittele colechoa Se on myös erittäin hyödyllinen vauvalle, joka nukahtaa helpommin, herää vähemmän kertaa ja jos äiti on valinnut imettämisen, hänellä on parhaiten saatavissa oleva ja saatavissa oleva ruoka. Nuku myös vauvasi kanssa, se parantaa koko perhettä ja se vähentää herätyksiäsi, joten voit levätä paremmin.

Hyvä tapa harjoitella colechoa turvallisesti on tehdä se a pinnasänky kiinni sängyssäkuten Chiccon Next2Me, jossa on verhoavat seinät niin, että vauva tuntuu suojattuna, ja kokoontaitettava sivu, joka mahdollistaa sen olevan hyvin lähellä vauvaa, helpottaen imettämistä sillä, että pystyt imettämään melkein liikuttamatta sängystä.

Vauvan uni on yksi vanhemmista eniten huolta herättävistä seikoista. Ymmärrys, miten se toimii ja mitä voidaan tehdä, on avainkysymys potilaalle olemiselle ja yrittämiselle löytää ratkaisuja, jotka helpottavat vauvan ja hänen vanhempiensa lepoa.