Heti kun vauvasi on syntynyt, ala tuntea olevani kiinni sinuun ja kehittämään tarvetta kommunikoida kanssasi. Ajan myötä opit tunnistamaan tarvitsemasi ja pyrkivät tarjoamaan sen. Tätä he tekevät tai yrittävät tehdä kaikille vanhemmilleen lastensa kanssa, mikä luo hyvin erityisen siteen, joka seuraa heitä koko elämänsä ajan. Ja onko se vastasyntyneelle ei ole mitään parempaa kuin tuntea rakastettuna ja suojattunaetenkin ensimmäisen elämänvuotensa aikana kehittää itsetuntoaan ja nauttia tasapainoisesta elämästä, ja paras tapa saavuttaa se on viettämällä aikaa.
Nyt teoria on selvä, mutta kun on aika panna se täytäntöön käytännössä, löydät sen Kun olet sisällyttänyt tavanomaisen työohjelmasi päivittäin, sinulla on tunteja kaiken saavuttamiseen. Et voi lopettaa ammatillisia tehtäviäsi, sinulla ei ole aikaa huolehtia itsestäsi tai harrastaa urheilua, ja jos se ei riittänyt, joudut tekemään ostoksia supermarketissa ja muita päivittäisiä tehtäviä sen lisäksi, että omistat tietenkin koko ajan maailmassa Että vauva ansaitsee. Älä huolestu, tämä tunne kärsii kaikista äskettäin vapautetuista vanhemmista, miehet ja naiset, siviilisäädystä riippumatta.
Mitä voit tehdä päästäksesi kaikkeen? Vaikka vaikuttaakin uskomattomalta, jos me kaikki selviämme, voit myös päästä tästä tilanteesta, mutta tarvitset laatia prioriteettiluettelo (jossa vauvasi ottaa ensimmäisen sijan), organisoida hyvin ja suunnitella päiväsi, tietysti siirtää tehtäviä.
Takaisin töihin
Menestyneimmillä vanhemmilla on varaa siihen, että ainakin yksi kahdesta lopettaa työskentelyn kauden ajan omistautuakseen koko ajan vauvalle, toiset pyytävät päivän lyhentämistä viettämään niin paljon aikaa kuin mahdollista hänen kanssaan, mutta useimpien on sisällyttää työhösi laillisen lomaajan umpeutumisen jälkeen. Jos se on sinun tapauksesi, Voit varmasti tehdä paljon saadaksesi enemmän aikaa vauvasi kanssa.
Jos sinulla on joustava työaikataulu, yritä hyödyntää sitä. Jos sinulla on esimerkiksi tunti syödä, yritä leikata se puoli tuntia, jos sinulla on mahdollisuus mennä töihin muutama tunti ennen, voit myös lähteä aikaisemmin ja jos jonain päivänä voit työskennellä kotoa, säästät kuljettamasi edestakaisen matkan aika. Päästä töihin ainakin.
Tarkoitus on maksimoida työpäiväsi, kun olet valmis, omistamaan 100% jäljellä olevasta ajasta vauvallesi, joka sisältää unohda tietokoneesi, tallenna matkapuhelin ja sammuta televisio. Sinulla on aikaa tarkistaa sähköpostit tai lukea sosiaalisen median päivityksiä, kun vauva nukkuu.
Tehtävien siirtäminen
Kun olet hyödyntänyt kaiken aikataulusi, on aika tehdä sama muiden päivittäisten tehtävien, kuten tehdä ostoksia tai siivota talo.
Onneksi tänään useimmissa supermarketeissa on online-myyntiä Millä itse asiassa viikon vahvin hankinta voit tilata Internetin kautta ja vastaanottaa sen talosi ovella milloin haluat. Jos sinulla on tapana ostaa leipää päivittäin tai öljy on loppunut, Käytä tilaisuutta mennä kävelylle vauvasi läheisyydessä samaan aikaan teet nämä tehtävät. Hän rakastaa ratsastusta, jakaa mielellään sen kanssasi ja suoritat tehtävänne samalla kun nautit arvokasta aikaa vauvasi kanssa.
Talon siivoamisesta on meille hyviä uutisia: on älykkäitä laitteita, jotka voivat tehdä sen puolestasi. Jos sinulla on lapsia, on varmaa, että talon puhdistaminen ei ole sinulle helppoa, koska sinulla ei juuri ole vapaa-aikaa tai koska väsymys on kovaa, kun olet työskennellyt koko päivän. Mutta uuden LG Hombot Square Turbo -robotirobottivalikoiman ansiosta voit imuroida kotisi vaivattomasti ja yksinkertaisella, nopealla ja erittäin mukavalla tavalla.
Tämä robotti on erittäin helppo käyttää -Jos painikkeella Start riittää-, ja myös voit ohjelmoida sen niin, että hän hoitaa päivittäisen siivouksen vain kun kävelet vauvan kanssa tai olet kotona leikkimässä hänen kanssaan. Kiitos sen neliön muotoilun saavuttaa joka kulman, kaksoiskameralla voi puhdistaa huoneet valon ollessa pois päältä, sen useat anti-shokkianturit estävät kompastua huonekaluihin tai seiniin ja sen lisäksi, että olen niin hiljainen, voit käyttää sitä milloin tahansa vuorokauden aikana, myös kun vauva nukkuu. EPA-allergiavastainen suodattimesi on täydellinen likahiukkasten pidättämiseen ja kodin pitämiseen puhtaana ja terveenä. Lisäksi uudessa Hombot Turbo -mallissa on entistä tehokkaampi ja tehokkaampi moottori, joka takaa sen, että unohdat puhdistuksen hyvän kauden aikana.
Pidä huolta itsestäsi samalla kun nautit vauvasi
Syötä tasapainoinen ruokavalio tai pelaa urheilua Ne ovat kaksi hyvää tapaa, joita varmasti jokainen nainen on yrittänyt noudattaa raskauden aikana, ja heidän on jatkettava niitä ylläpitämistä nyt toipumisen lopettamiseksi tai yksinkertaisesti ollakseen terveellisiä. Kun kommentoimme muutama rivi yllä, vilkasta kävelyä Se on yksi parhaiten hyödyllisistä urheilulajeista, joita tällä hetkellä on. Liikut, aktivoit verenkiertoa, nostat sykettä ja siksi liikut ja vahvistat sydäntä, se auttaa sinua palauttamaan raskautta edeltävän painosi nopeammin, sävyttämään jalat, pakarat ja vatsat, ja jos teet sen päivällä - maltillisesti ja Varo, ettet altista itseäsi suoralle tai liialliselle auringolle. Sinä eikä vauva. Sekä sinä että vauva lisäät D-vitamiinitasoa luonnollisen valon ansiosta. Älä epäile sitä Hyödynnä hyvän sään saapumista pitkiä kävelyretkiä vauvasi kanssa päivittäin.
Mutta on monia muita toimintoja, joita voit tehdä vauvasi kanssa ja jotka auttavat sinua pysymään kunnossa. Yksinkertainen tosiasia alkaa pelata hänen kanssaan ja sen hetken nauttiminen saa sinut vapauttamaan endorfiineja, joten nautit molemmista yhdessä tekemästään ajasta täysimääräisesti ja tunnet olosi onnellisemmaksi.
Jos haluat kokeilla jotain uutta ja erittäin hyödyllistä molemmille, kirjaudu sisään perheen joogakurssit. Se auttaa vauvaasi rentoutumaan, oppimaan hengittämään ja vahvistamaan siteet kanssasi, kun taas sinä lisäksi voit vahvistaa kehon alueita, joita työvoima pahoittelee, kuten lantionpohjaa. Voisitko ajatella isän ja pojan välistä parempaa yhdistymismuotoa?
Joten tiedät, nauti lapsestasi täysimääräisesti ja älä unohda aina ottaa kamera mukaasi, koska odottamattomimmalla hetkellä se antaa sinulle varmasti hausimman muistin.
Valokuvat | iStock - FamVeld, STEFANOLUNARDI, IuriiSokolov
