Ennen ensimmäisen lapsen saapumista mielessämme voi olla sekoittuneita tunteita, sekoituksia tunneista, pelko tuntemattomasta, kärsimättömyyttä ... Tämä tunne-alue ei ole mitään verrattuna siihen, mikä on tulossa: vauvan syntymästä ja hänen kanssaan asumisesta.
Mihin meidän pitäisi varautua? Mitä voin tehdä, jos haluan, että ensimmäiset kuukaudet vauvan kanssa menee paremmin? Täällä jätämme sinut Kolme perusvinkkiä olivat ensikerta-äidit, jotka helpottavat vauvan elämää.
Yritä alentaa kysynnän tasoa itsesi kanssa äläkä anna muiden vaatia sinua. Uusi vastuu voi hukuttaa meidät, mutta tällä hetkellä ainoa välttämätön asia on, että olemme vauvan kanssa, annamme hänelle lämpöä, ruokaa ja kiintymystämme. Ajattele, että äitiympäristön tunteeseen vie joskus hetki, "kipinä" ei syty synnytyksen aikana ja uskomme, että ruumiimme on tarkoitettu häätöä varten. Tarvitset lepoa ja kärsivällisyyttä sellaisissa asioissa kuin imetys, yöunet ... Rajoita epämiellyttäviä käyntejä, sitoutumista ja kaikkia niitä, joita et tunne vastaanottavasi (kumppanisi voi olla "tiedottaja"). Emme ole supernaisia, emmekä tarvitse sitä.
Kysy ja hyväksy kaikki tarvitsemasi apu, jonka he tarjoavat sinulle ja sen ulkopuolella. Kaikki apu on tällä hetkellä vähäistä, ja kuten aiemmissa neuvoissakin, meidän on ajateltava, että tarvitsemme tällä hetkellä mahdollisimman paljon lepoa. Ehkä ennen syntymää olemme voineet edetä kotitehtävissä, jättää aterioita ensimmäisinä päivinä ... Pariskunta on tässä suhteessa tärkeä pylväs, ja hänen on osoitettava osallistumisensa kotiin ennen ja jälkeen vauvan syntymän, jotta äiti Minun ei tarvitse käsitellä näitä asioita.
Vältä eristystä, keskustele luotettavien ihmisten kanssa niiden kanssa, jotka eivät vaadi sinua ja autta sinua. Nämä ihanteelliset keskustelukumppanit voivat hyvinkin olla muut äidit, jotka ovat äskettäin käyneet läpi saman tilanteen, ystävä ... Yksinäisyys ja eristäytyminen, kommunikaation puute ovat täydellinen kasvualusta surulle ja masennukselle. Ei ole kätevää rajoittua kotona, viivyttää ensimmäistä retkestä vauvan kanssa, laittaa syrjään ystäviä tai harrastuksia ... Jälleen parin tai perheen tuki on tärkeää.
Toivomme näitä kolme perusvinkkiä uusille äideille ne ovat sinulle hyödyllisiä ja käytät niitä todella käytännössä. Varmasti tämä tärkeä siirtyminen sairaalasta kotiin ja perheen lisääntyminen tapahtuu paljon luonnollisemmalla tavalla ja lyhyessä ajassa näyttää siltä, että olet ollut yhdessä elämän ajan ... eikä vain vauvan kanssa. Meillä on usein vaikea kuvitella, millainen elämämme oli ilman lapsia ja kuinka voisimme olla ilman heitä.
