Ihmiset ovat empaattisia, mutta tätä kykyä voidaan parantaa tai peruuttaa sen mukaan, miten meitä koulutetaan ja kohdellaan lapsuudesta lähtien. Ja voimme myös opettaa lapsille empatiaa ensinnäkin tunteiden ja tarpeiden kunnioittamisesta, mutta myös harjoituksilla ja asenteilla, jotka vahvistavat tätä kykyä. Puhutaan empatiasta ja annan sinulle neljä ideaa opettaa lapsille empatiaa.
Mikä on empatia?
Empatia on kyky laittaa itsesi toisen tilalle ja ymmärtää, mitä hän tuntee tai ajattelee, ilman että on tarpeen ilmaista sitä suoraan, tekemällä viestinnästä toisia kunnioittavaa, ymmärtämällä kokemuksiaan, tunteita ja mielipiteitä hänen ainutlaatuisen tilanteensa seurauksena.
Kuninkaallinen akatemia määrittelee "Empatia" kuin mielenkiintoinen ja afektiivinen tunnistaminen kohteen ja toisen mielialan välillä. On selvää, että empattisuus saa meidät parantamaan suhteitamme muihin, ymmärtämään ja auttamaan heitä välttämällä haitallisia tuomioita.
Sanoin sen ihmiset ovat empaattisia, ja siinä, että he identifioivat parhaillaan neurotieteellisten mekanismien tutkimuksia, jotka selittävät sen: peilihermosolut. Nämä hermosolut aktivoituvat, kun kohde havaitsee sukulaisten toiminnan ja ne määrittelevät kykyä ymmärtää toista. Voimme tarkkailla niitä vauvoissa, jotka haukottelevat tai hymyilevät nähdessään meidän tekevän sitä, ja kun kasvaa, ymmärretään, että ne auttavat meitä tunnistamaan muiden käyttäytymisen ja tunteet.
Tiedämme, että vauvat itkevät yksinkertaisesti kuuntelemalla toista itkuvaa vauvaa. Ja niin tapahtuu, koska he matkittelevat synkronointia emotionaalisesti ympäristöönsä. Lisäksi varmasti olet huomannut, kuinka vauvasi heijastivat henkistä tilannettasi, vaikka yrittäisitkin piiloutua: heidät sammutettiin, jos olet surullinen, hermostunut, jos olet huolissasi, onnellinen, jos tunnet euforiaa ... se on empatiaa.
Äidit kehittävät erittäin voimakasta empatiaa pienille lapsilleen, koska on tietenkin välttämätöntä, että he kykenevät ymmärtämään heitä pitämään heitä paremmin huolta, ja näin tapahtuu raskauden jälkeen.
Vaikka sinulla olisi lemmikkieläimiä, olet hämmästynyt siitä, kuinka koira on erityisen huolestunut, jos olet surullinen, ja tulee tapaamaan sinua, jos olet paha tai itkee. Se on empatiaa.
Kaksivuotiaat lapset lakkaavat jäljittämästä tajuttomasti, kun he havaitsevat itsensä erillisinä kokonaisuuksina ja osoittavat huolensa tunneistamme, haluavat auttaa meitä tuntemaan paremmin ja jopa innostumaan, jos he näkevät piirustuksia, jotka kertovat surullisen tarinan. Muiden tunteet tunnistetaan ja tunnistetaan.
Tee oma empatiasi
Aikuisista voi tulla vanhempia heikentyneen empatiakykymme kanssa Jos meitä ei kunnioiteta ja kuulluksi, kun olimme lapsia, tunteemme ja tarpeemme kiellettiin ja meiltä evättiin mukavuus, hyväksyntä tai kiintymyksen ilmaisu. Ehkä ensimmäinen tärkeä askel lastemme ollessa empaattinen on ratkaista oma tunnevahinko.
Ole esimerkki
Lapset oppivat siitä, mitä teemme, ei siitä, mitä sanomme, että se on tehtävä. Ja empatian suhteen, jotain niin tunne- ja kokemuksellista, tämä on totta totta. Esimerkki, jonka annat heille Se saa heidät omaksumaan, että ihmiset kykenevät ymmärtämään toisiaan, laittamaan itsensä kenkiin, liikkumaan ja jakamaan tunteita ilman arviointia. Asenteesi ja tapa, jolla puhut muille ja muille, on se, minkä he ymmärtävät oikeana käyttäytymistapana ja ymmärtävät miten ihmisten väliset yhteydet toimivat. Ole varovainen kohteleessasi toisiasi, aikuisia, etenkin kun on konflikteja tai mielipide-eroja.
Kohtele heitä empatiaa
Jos, kun olemme lapsia, sen sijaan, että meitä vastaan hyväksyttäisiin, meitä sorrettaisiin tai jätetään huomioimatta, me kasvamme kyvyllä vaurioituneeseen itsetuntoon. Totisesti ymmärrämme tämän ja ymmärrämme sen tarkalleen olla empaattinen lastemme kanssa Sillä tavalla autamme heitä parhaiten kehittämään tätä kapasiteettia.
Itseen ymmärtäminen on prosessi, jossa meidän on annettava lapselle ilmaista tarpeet ja tunteensa. Muiden ymmärtäminen ei ole mahdollista, jos joku ei ymmärrä itseään.
Lapsilla on tarpeita ja tunteita, jotka ylittävät syömisen tai kuivan vaipan: he vaativat fyysistä yhteyttä, mukavuutta, yritystä, tulla kuulluksi ja arvostettuiksi, ilmaista itseään. Vaikka on olemassa kasvatuksellisia virtauksia, jotka osoittavat hänelle manipulaattorina, ja mielijohteita, jotka täytyy hallita pudottamalla hänet tottelemaan, tämä ei välttämättä ole paras idea auttaa häntä olemaan empaattinen. Jos emme ymmärrä heitä ja vastustamme itsemme asettamista paikalleen, he eivät voi tehdä niin tulevaisuudessa.
Jos kuuntelemme heitä, otamme ne huomioon, kohtelemme heitä kunnioittavasti, he oppivat kehittämään empatiaaan hoidettaessa empatiaa.
Tunnista ja nimeä tunteet
Voidakseni tunnista muissa tunteissa ja samastua heidän kanssaan, ei heidän ideoidensa kanssa, on välttämätöntä osata tunnistaa omat. Siksi edelliset vaiheet ovat erittäin tärkeitä, jos vanhemmat vahvistavat lapsen tunteet, hän tietää, että hänen tunteensa ovat oikeat eivätkä kiellä niitä. Ymmärtämällä tunteesi voit tunnistaa ne toisessa.
Pienestä asti voimme auttaa heitä ilmaista tunteita ja nimetä heidät, tunnistaa ne. "Olet vihainen, tunnet vihaa, olet onnellinen, sinulla on ahdistusta tai pelkoa ..."
Jokapäiväiset tilanteet antavat meille monia mahdollisuuksia työskennellä lapsen omien tunteiden parissa ja puhua tunteista, jotka johtuvat muiden ihmisten asenteista, aina ilman arviointia, vain tunnustamalla. Kun lapsi tunnistaa, mitä hän tuntee ja mitä toinen tuntee, hän voi lähestyä häntä tietäen, mitä hänen sydämessään tapahtuu.
Joskus hetki ei ole sopiva keskusteluun, joten voimme sitten, kun olemme rauhallisia, puhua aiheesta hiljaa, pyytämättä, painostamatta, kertoa meille, miltä hänestä tuntui tai miltä hänen mielestään toinen tuntui. Sillä tavalla lapset kehittää empatiaa ja heidän on helpompi laittaa itsensä toistensa paikkaan.
