Lämpökrampit ovat yleinen ongelma korkeista lämpötiloista johtuen, jotka voivat vaikuttaa erityisesti lapsiin. Tämä on ensimmäinen askel painovoimassa, kun kyse on lämpöhätätilanteista. Tällä alueella on vahvistettu kolme lisääntyvän vakavuuden luokkaa: lämpökrampit, lämmön uupuminen ja lämpöhalvaus tai lämpöhalvaus.
Lämpökrampit johtuvat suolan menetyksestä liiallisen hikoilun vuoksi. Lapset ovat alttiimpia kärsimyksille, koska he mukautuvat hitaammin kuin aikuiset ympäröivän lämmön muutoksiin, samalla kun ne tuottavat enemmän lämpöä aktiivisuudella kuin aikuiset ja aiheuttavat vähemmän vaikutusta.
Jos lapsi ei hikoile tarpeeksi (hiki on yksi kehon normaaleista jäähdytysmekanismeista), hän ei ajattele lepoa liikuttaessaan, kun hän leikkii ja pitää hauskaa tai ei juo tarpeeksi nestettä, kuivumista ja lämpökramppeja voi esiintyä.
Vauvoilla ja muilla. Haavat, leikkaukset ja naarmut: kuinka ne paranevat ja milloin mennä lääkärin puoleenKouristukset muodostuvat kivulias lihasspasmeista, joita esiintyy intensiivisen harjoituksen aikana tai sen jälkeen, ja hikoilusta erittäin kuumassa ympäristössä. Fyysisen toiminnan tarkka välttäminen kuumimpana hetkinä on yksi vinkkejä riskien välttämiseksi kesällä, kuten jäljempänä nähdään.
Olemme kaikki kärsineet kouristuksista jossain vaiheessa: ne ovat erittäin ärsyttäviä ja tapahtuvat, kun lihakselle (tai useammalle) kohdistuu stressiä, ts. Se supistuu, yrittämättä tehdä niin. Lihas on stressissä eikä rentoudu.
Lämpökramppeja esiintyy useammin jaloissa, ja niihin liittyy punertava ja kostea iho, kohonnut kehon lämpötila (mutta ei liian korkea, saavuttamatta 39 ° C: n lämpötilaa, joka todennäköisesti johtaisi auringonpistokseen).
Estä ja havaitse lämpökrampit
että estä sekä lihaskrampit että uupumus tai lämpöhalvaus Muista, että on joitain vinkkejä: nämä auttavat meitä pitämään lapset (ja koko perheen) turvassa lämpöaallon tuhoilta.
Juo paljon nesteitä (vettä tai isotonisia juomia) energisen tai ulkoilun aikana, etenkin kuumina päivinä. Kuten olemme sanoneet, välttäkää tätä fyysistä toimintaa kuumimpana päivänä tai keskipäivänä.
Lapsesi on pukeututtava vaaleilla vaatteilla, jotka eivät ime niin paljon lämpöä auringosta, valosta, pussimaisesta, puuvillasta hikoilemiseksi ... Käytä suojaa, kuten sateenvarjoja, korkkeja, markiiseja ... Pidä viileänä kotona, jos kadulla on erittäin kuuma.
Jos lapsella on kliininen häiriö tai hän käyttää lääkitystä, siihen saattaa liittyä joitain lisäriskejä, joten kysy neuvoa lääkäriltäsi kouristusten ja muiden kuumuuteen liittyvien riskien estämiseksi.
Meidän on oltava tarkkaavaisia kouristukset, joita lapsi aiheuttaa voimakkaassa kuumuudessa, koska jos lämpökramppien ongelmaan ei puututa, se voi aiheuttaa lämmön uupumista (kuivumisen vuoksi), joka voi edistyä lämpöhalvauksena tai lämpöhalvauksena (kolmen vakavin ongelma, joka voi aiheuttaa sokki, aivovaurio, elinvaurio ja jopa kuolema).
Sitä varten meidän on toimittava heti, kun havaitsemme alustavat oireet kuumasairaudesta: runsas hikoilu, väsymys, jano ja lihaskrampit.
Vauvat ja muut lasten lämpöhalvaus: oireet sen tunnistamiseksi ja miten meidän tulisi toimiaMitä tehdä, jos lapsella on lämpökramppeja?
Jos emme ole noudattaneet ehkäiseviä toimenpiteitä, lapsi voi kokea lämpökramppeja. Mitä tehdä tässä tapauksessa? pohjimmiltaan hallita oireita siten, että se ei muutu uupumukseksi tai lämpöhalvaukseksi.
- Pysäytä lapsen fyysinen toiminta, pysähtyen lepäämään.
- Sinun on muutettava kylmään paikkaan levätä.
- Poista ylimääräiset vaatteet.
- Aseta tuoreet kankaat lapsen iholle.
- Tuuleta iho (tuuleta se, aseta se tuulettimen eteen) jäähtyäksesi.
- Tarjoa lapselle tuoreita isotonisia juomia, jotka sisältävät suolaa ja sokeria tai muussa tapauksessa vettä.
- Pidentä murtuneita lihaksia hitaasti ja varovasti, mutta tiukasti, kunnes ne pehmenevät. Lihaskrampit voidaan pysäyttää venyttämällä kärsivää lihasta (me havaitsemme sen, koska sen lisäksi, että lapsi yleensä osoittaa sen tarkalleen, hän tuntuu kovalta tai tilaa vievältä).
Toivomme, että nämä vinkit auttavat sinua olemaan kärsimättä lämpökramppeista tai jokin lasten korkeiden lämpötilojen vaara. Kouristukset eivät ole vakavia, mutta jos emme kiinnitä huomiota, ne voivat johtaa muihin huolestuttavampiin tilanteisiin, emmekä halua pelätä lomaa
