"Ennen 12-vuotiaiden painajaisten tiheyttä riippuen, Lapsilla voi olla todennäköisemmin psykoottisia kokemuksia murrosiän aikana". Se on väite, joka johtuu Warwickin yliopiston tutkijaryhmän tekemästä tutkimuksesta, joka julkaistiin erikoistuneessa lehdessä Sleep.
Toistaiseksi olen pitänyt painajaisia osana lasten kehitystä unen aikana, paitsi että ne tapahtuvat epänormaalilla taajuudella tai niihin liittyvillä fyysisillä oireilla. Niitä esiintyy unen jälkipuoliskolla (REM-vaiheen aikana), ja kun niitä koemme, heräämme yleensä yhtäkkiä pelon tai huolen tunneilla, joihin sydämentykytys voidaan lisätä. Näyttää siltä, että unen kauhut, painajaiset ovat erilaisia ja myös ulkonäöltään (niitä ei liitetä REM: ään, vaan syvän unen jaksoihin); Näissä tapauksissa kehon reaktio on vakavampi, mukaan lukien henkilö, joka istuu pystyssä, ja raajojen levottomuudet. Näissä tapauksissa seuraavana aamuna mitään ei muisteta.
Professori Dieter Wolke toteaa tämän kolme neljästä lapsesta kokee painajaisia näissä ikäryhmissä (ennen 12-vuotiaita), mutta vaatii sitä kun ne ilmestyvät pitkään tai yöterrorin jaksot jatkuvat varhaisnuoruudessa, voisivat olla indikaattoreita mielenterveydelle haitallisista tilanteista myöhemmässä elämässä.
Osallistujien ryhmää on arvioitu yhteensä kuusi kertaa kahdesta yhdeksään vuoteen. Todennäköisyys kokea psykoottisia kokemuksia varhaisnuoruudessa lisääntyi painajaisten ilmaantuessa, kun he ovat nuorempia.
Tutkimus on pitkittäistä tyyppiä, ja kun lapset täyttivät 12 vuotta, arvioitiin heidän kärsimänsä painajaiset, yöterrorit tai unissakävely; edellisen kuuden kuukauden aikana tapahtuneiden psykoottisten kokemusten, kuten harhaluulot, hallusinaatiot ja ajatteluhäiriöt, lisäksi
Tohtori Helen Fisher, Lontoon King's College, suosittelee elämäntyyliä, jolla pyritään edistämään unihygieniaa, luomalla ympäristö, joka mahdollistaa paremman laadun unelmassasi. Ruokavaliolla on myös perustavanlaatuinen rooli.Tällä tavoin sinun tulee välttää sokeripitoisia juomia ennen nukkumista ja poistaa huoneen ärsykkeet, kuten televisio, videopelit tai muut näytöt.
Tätä tutkimusta pidetään tärkeänä mielenterveyden oireiden varhaisen tunnistamisen edistämiseksi.
