Sanoisin, että suurin osa naisista haluaa synnyttää emättimen synnytyksellä juuri siksi, että se on suositeltavaa äidin ja vauvan terveydelle.
Näyttää kuitenkin siltä, että se on jotakin, joka välttää naisen hallinnan, joka vain menee sairaalaan sillä toivolla tietäen, että joissakin tapauksissa synnyttäminen on monimutkaista ja keisarileikkaus on valmis. Nyt kuitenkin tuoreessa tutkimuksessa sanotaan kyllä, keisarin synnytyksen riskiä voidaan vähentää: liikuntaa raskauden aikana.
Kuinka he tekivät tutkimuksen
Tutkimus toteutettiin Granadassa, ja se toi yhteen useita ammattilaisia Madridista ja Granadasta urheilutieteiden tutkinnon suorittaneiden kanssa. He suunnittelivat koulutusohjelman raskaana oleville naisille, jotka eivät harrastaneet urheilua etukäteen.
Se tehtiin noin 510 naisesta, jotka tunnustivat olevan suhteellisen istuva. He harjoittivat vähemmän kuin 20 minuuttia liikuntaa kolme päivää viikossa. He jakoivat kaikki naiset kahteen ryhmään. Yksi heistä, joita muodosti 255 naista, sai ilmoituksen Harjoittele 55 minuuttia aerobista harjoittelua, venyttelyä ja joustavuusharjoituksia kolme päivää viikossa, toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Toinen ryhmä, kontrolliryhmä, jonka muodostivat jäljellä olevat 255 naista, saivat tavanomaiset suositukset vaikuttamatta erityisesti liikuntaohjelmaan.
Vähemmän makrosomisia lapsia ja vähemmän keisarileikkauksia
Tutkimuksen alkuperäisenä tavoitteena oli arvioida, kuinka liikunta vaikuttaa naisiin raskauden diabeteksen yhteydessä. Tulokset osoittivat, että esiintyvyys ei vaihdellut, ja koska sitä koskevia lisätutkimuksia ei ole, ei vaikuta siltä, että liikunta voisi auttaa estämään tautia.
He kuitenkin havaitsivat muutoksia muissa tutkituissa tekijöissä, joista tässä keskustellaan. Tulokset osoittivat, että naisilla, jotka harjoittivat ohjeiden mukaisesti, oli vähemmän makrosomisia lapsia (lapset, joilla on suuri paino), alennus 58%.
Keisarileikkauksen suhteen he näkivät, että ryhmä naisia, jotka harjoittivat liikuntaa vähensi valinnaisen keisarileikkauksen synnytyksen riskiä 34%. Nämä naiset saivat myös 12% vähemmän painoa kuin kontrolliryhmässä.
Joten tiedät, näyttää siltä, että mitä luonto odottaa, mikä on naisen keholle parasta, on liikkua, liikkua, ei istua vielä odottaessaan synnytyksen aikana, liikuttaa lihaksia, vahvistaa niitä, antaa heille joustavuutta, ... kyllä kaikki tämä lisää normaalin syntymän mahdollisuuksia, liikunta on sanottu. Lisäksi kun liikut, sinulla on parempi fyysinen kunto synnytyksen jälkeen, kun vauva voi fyysisesti ja henkisesti köyhdyttää ketään (kyllä, että monet vain syövät ja nukkuvat, mutta monet muut ovat vaativampia ja tarvitsevat hoitoa) ja huomiota kaikkina aikoina).
