Tänä vuonna olemme puhuneet paljon siitä, kuinka saada lapset syömään terveellisesti, joten olemme tehneet yhteistyötä muiden blogin teemojen kanssa, keskitymme nyt vuoden 2012 parhaat vinkit imeväisten ruokintaan.
On tärkeää luoda hyvät tottumukset syntymästä lähtien ja jatkaa niitä, kun lapsi alkaa ottaa käyttöön täydentävää ruokintaa, unohtamatta kuitenkaan syöttövaihetta koulukaudella. Pysy kuulolla tämän vuoden parhaimmista suosituksista.
Virheet lastenlääkärin lisäsyöttölehdissä: ilmaista määrät, jotka heidän tulisi ottaa
Kun kuusi kuukautta saapuu ja lapsi aloittaa täydentävä ruokinta, lastenlääkäri antaa meille arkin, jossa on suosituksia. Olemme löytäneet siitä joitain virheitä, kuten ilmaista, kuinka paljon vauvan tulisi syödä.
On myös virhe määrittää, kuinka monta imettämistä vauvan tulisi ottaa, sekä merkitä tiukat aikataulut tai asettaa ruoka päivän aikana liikkumattomalla tavalla.
Anna heidän syödä yksin ja valita ruokaa
Alku Täydentävä ruokinta on vauvan kannalta tärkeä hetkiNo, se on ensimmäinen kosketuksesi ruokaan ja se auttaa luomaan tulevan suhteesi ruokaan. Antamalla heille valita on hyvä tapa aloittaa se.
Kuinka hyvän aamiaisen tulisi olla kouluun?
Aamiainen on päivän tärkein ateria, etenkin lapsuudessa. Lapset tarvitsevat kaiken ruoan energian kohtaamaan päivän koulussa.
Imeväisten ruokinnassa käytettävät ravintoaineet: hiilihydraatit, proteiinit, vitamiinit ja mineraalit
Puhuimme jokaisesta ruokaryhmästä ja kunkin ryhmän merkityksestä imeväisten ruokinnassa. tavata ravinteet, joita lapsesi tarvitsee Kasvaa terveenä
Paras koulun jälkeisiä välipaloja
Mitkä ovat yleisimmät virheet annettaessa heille välipalaa ja välipalavaihtoehdot joten voit tarjota heille rikkaan ja terveellisen ruokavalion.
Mitä laittaa kouluruokaan astiaan?
Hyvä vaihtoehto on että lapset ottavat ruoan kotoa pannulla syömään koulussa. Mitä voimme antaa heille olla käytännöllisiä, ettemme kyllästää heitä ja syödä samalla terveellisesti ja tasapainoisesti.
Lapset, jotka kieltäytyvät tietyistä ruuista
ruuan hylkääminen Se on yleinen pienten lasten keskuudessa. Mitä meidän pitäisi tehdä näissä tapauksissa, jotta siitä ei tule ongelmaa, joka häiritsee suhdettasi ruokaan.
Hyvät syömistavat syntymästä alkaen
On välttämätöntä perustaa terveelliset suhteet ruokaan Koska ne ovat hyvin pieniä. Heille on joitain tapoja, jotka on vahvistettava syntymästä lähtien ja jopa kohdussa.
Vinkkejä terveellisten lasten ruokalistan kehittämiseen
Kaikki mitä sinun on harkittava että lapset syövät terveellisesti ja tasapainoisesti, oikeanlaisilla elintarvikkeilla kattamaan tarvitsemansa ravintoaineet koko päivän.
Vinkkejä imeväisten terveelliseen ruokintaan
Lapsen terveellisen ruokavalion vinkkien vuosikokoelma, mitä tehdä, jotta ne kasvavat terveellisesti ja samalla muuttuvat itsenäisemmiksi ja vastuuntuntoisemmiksi ravinnosta.
Lasten liikalihavuus: avaimet sen estämiseksi
Lapsuuden liikalihavuus on yksi tämän aikakauden suurista sairauksista. Se vaikuttaa joka kerta nuorempiin lapsiin ja aiheuttaa vakavia terveysongelmia sekä lapsuudessa että aikuisina.
Ruoka ja fyysinen toiminta: tasapainon kysymys
Fyysinen aktiivisuus liittyy läheisesti ruokaan. On tärkeää helpottaa lasten liikuntaa välttää paino-ongelmia ja koska se on positiivinen heidän kasvulleen.
Lapset, jotka syövät liikaa
Kuinka tietää, syökö lapsesi liikaa ikäänsä ja pituuteensa nähden. Ymmärrä, mikä on ruokavaliosi vikaa, jotta vältetään mahdolliset ylipainosta johtuvat terveysongelmat.
Lapset, jotka syövät vähän
On myös lapsia, jotka syövät pienen määrän, ja se on asia, josta vanhemmat huolehtivat usein paljon. Puhuimme siitä, mitä näissä tapauksissa tehdä saada lapsi syömään terveellisesti, ja kun se on todella huolestuttavaa.
Kuinka jakaa ateriat imeväisten ruokinnassa
Mitä pitää mielessä jakaa ruoka sopivalla tavalla koko päivän ajan niiden ravintoaineiden kanssa, joita lapset tarvitsevat koko ajan. Mitä heidän tulisi syödä aamiaiseksi, lounaaksi, välipalaksi ja illalliseksi.
Viikkovalikko vauvoille ja lapsille
Olemme tarjonneet sinulle seitsemän esimerkkiä viikkovalikosta ikäryhmittäin täydentävän ruokinnan alusta kuuden kuukauden kuluttua, kunnes lapsi täyttää kuusi vuotta.
Valokuvat | CarbonNYC ja www.CourtneyCarmody.com/ Flickrissä
