Sekä raskaus että synnytyksen jälkeinen aika ovat naisille erittäin haavoittuvia. Tänä aikana ei vain ilon ja ilon tunteita, vaan ne voivat myös esitellä itseään ahdistuksen tunteet ja masennusoireet. Itse asiassa tutkimusten mukaan 10–25 prosentilla naisista on masennusoireita synnytyksen jälkeen. Ovatko kaikki naiset kärsineet samoista oireista ja samalla voimakkuudella?
Monet naiset menevät toimistolle peloissaan ja huolestuneina, koska äitiyden jälkeen he eivät kokeneet sitä, mitä äidin pitäisi kokea lapsen syntymän jälkeen. Päinvastoin he ovat surullisia, ärtyneitä, ahdistuneita, melankolisia... Onko tämä normaalia? Mitä tapahtuu En rakasta poikani? Olenko paha äiti? Kuinka voin tuntea tämän, kun minulla on lapsi niin terve ja arvokas? Joitakin kysymyksiä esitetään.
Parhaimmillaan äidit kykenevät ilmaisemaan tunteensa: "Tämä on liikaa" "Se ylittää minut", "En tiedä pystynkö", "Miksi näin tapahtuu minulle?", Mutta kokemukseni mukaan Psykologina kaikki eivät uskalla ilmaista tunteitaan pelkääessään, että heidät tuomitaan huonoon tunteeseen siinä vaiheessa, jonka pitäisi olla elämänsä onnellisin hetki, tai mikä pahempaa, he pelkäävät, että hetki, jolloin he ilmaisevat surua tai epätoivoon syytetään ns synnytyksen jälkeinen masennus ja lähetä se käynnissä lääkärille tai psykologille.
Mitä minulle tapahtuu?
Aiheesta on puhuttu niin paljon synnytyksen jälkeinen masennus Termi on banaloitu ja sitä käytetään kastamaan tilanne, jossa äskettäinen äiti ei koe vain äitiyden nautintoa ja on surullinen tai ahdistunut.
Tämän käsitteen virheellinen käyttö yhteiskunnassa ja sen aiheuttamat kielteiset vaikutukset ovat saaneet monet naiset olemaan uskaltamatta sanomaan, miltä he tuntevat.
Sosiaalisesti voidaan hyväksyä se, että synnytyksen jälkeen nainen tuntuu väsyneeltä ja joskus jopa pelkäävänsä tietämättä miten tehdä jotain, mutta surullinen? Se on mahdotonta, ja jos naisen tulee sanoa se välittömästi, hän epäilee kärsivänsä masennuksesta jonkin sydämessä, jota ei ymmärretä. Vaikuttaa siltä, että äidillä ei ole oikeutta tuntea suruaan tai ärtyneisyyteen yksinkertaisen tosiasian vuoksi, että hän on synnyttänyt poikansa, koska "se on hänen elämänsä upein hetki".
No, se ei ole vain normaalia, mutta yli 50% äskettäisistä äideistä kokee epämukavuutta, surua, ärtyneisyyttä, melankoliaa tai ahdistusta 2–4 päivän kuluessa synnytyksestä. On niin normaalia, että tämä ajanjakso kastettiin 50-luvulla jaksolla "Äitiysblues" tai "Babyblues" ja se sisältyy psykologian käsikirjoihin.
Mutta on myös totta, että tämä tila katoaa itsestään ja ilman jälkiseurauksia enintään kymmenen - viidentoista päivän kuluessa, tuskin millään tavalla vaikuta äidin päivittäiseen työhön. Se ei ole enempää kuin vähäisempi kuin tulos uuteen tilanteeseen, jossa on suuri emotionaalinen kuormitus, aikana, jolloin kehossa tapahtuu hormonaalisia muutoksia ja nukkuminen keskeytetään joka ilta useaan otteeseen.
Todellinen synnytyksen jälkeinen masennus
Joten, eikö tämä tarkoita, että nainen on masentunut? Mikä sitten on kuuluisa synnytyksen jälkeinen masennus? Kuinka tunnistaa se?
Monet synnytyksen jälkeisessä masennuksessa esiintyvät oireet (joita kutsutaan myös puerperaaliseksi masennukseksi) voivat jäädä huomaamatta, ja niitä pidetään normaalina synnytyksen jälkeen. Näin on unettomuus, väsymys ja ruokahaluttomuuden tai energian puute. Samoin näiden oireiden ilmeneminen voi johtaa perheenjäsenten tai ystävien ajattelemaan virheellisesti, että nainen on masentunut.
Tästä syystä ja synnytyksen jälkeisen masennuksen erottamiseksi "babyblues" -jaksosta on tarpeen kiinnittää huomiota muihin oireisiin, jotka voivat olla hyödyllisempiä. Yleisimpiä ovat ahdistuskriisi tai spontaani itku, arvottomuuden ajatukset ja tunteet, aliarviointi tai syyllisyys ja kiinnostuksen menetys melkein kaikissa toiminnoissa, mukaan lukien lapsesi kanssa liittyvät toiminnot.
Lisäksi, kun olemme masentuneita, meidän on usein vaikea keskittyä ja heillä on vaikeuksia ajatella ja tehdä päätöksiä. Ja selvä oire, että nainen voi kärsiä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, on toistuva kuolemaan tai itsemurhaan liittyvien ajatusten esiintyminen.
Mitä tehdä, jos luulet olevan synnytyksen jälkeinen masennus
Jos kaikki tämä tapahtuu sinulle tai rakkaallesi aikana ensimmäiset neljä viikkoa synnytyksen jälkeen (tai jopa tämän ajanjakson jälkeen) ja ennen kaikkea häiritsee merkittävästi elämääsi, sitten on aika mennä lääkärillesi tai psykologillesi arvioimaan tilannetta ja nimeämään sopivin hoito sen hoitamiseksi. . On tärkeää muistaa, että a oikea diagnoosi On välttämätöntä pystyä aloittamaan paras hoito jokaisessa tapauksessa.
sisään myöhemmät julkaisut Käsittelemme kaikkia synnytyksen jälkeiseen masennukseen liittyviä kiinnostavia aiheita: mikä voi johtaa siihen ja mitä voimme tehdä sen ehkäisemiseksi, miten ja ketä pyydä apua, samoin kuin nykyään saatavissa olevat hoidot.
