Ravitsemuksella on erittäin tärkeä tila blogissamme, joka on olennainen osa terveen elämäntavan koko perheelle. Siksi puhun tästä mielenkiintoinen "Terveydenhuollon opas", jossa on aterioiden valmistukseen ja kulutukseen liittyviä neuvoja.
Tämä on laaja painos, jota voimme kuulla tai ladata verkosta, laajasti kuvailtu, jonka on laatinut Espanjan yhteisön ravitsemusyhdistyksen (SENC) asiantuntijaryhmä yhteistyössä muiden asiaan liittyvien organisaatioiden ammattilaisten kanssa.
Teos sisältää paitsi ruuan kulutusoppaita myös oppaat ostamista, säilömistä ja valmistelua varten heistä, jokaisen päivän valikot ja neuvoja kodin ruokaturvallisuudesta, joten se on erittäin suositeltava lukeminen niille, jotka viettävät (pidämme enemmän tai vähemmän) tarpeeksi aikaa keittiössä, mikä on yleistä taloissa, joissa on lapsia.
Kaikki luvut vaikuttavat minulta suositeltavilta, kuten "Ruokasuositukset: miten suunnitella terveellinen ruokavalio" tai "Tasapainoisen, viitteellisen ja terveellisen viikkonimen suunnittelu" sekä vinkkejä erityyppisten ruokien ostamiseen.
Lisäksi jokaisessa luvussa he tarjoavat meille mielenkiintoisia tietoja, kuten esimerkiksi lasten liikalihavuuden ongelmia Espanjassa tai perheen merkitystä syömistapojen hankkimisessa ...
Jos minun pitäisi tuoda esiin joitain aiheeseen liittyviä enemmän, ne olisivat: "Raskaus ja imetys. Erityistarpeet", "Lasten erityistarpeet", "Ruoka-ravitsemuksellinen koulutus kotona" tai "Keittiön turvallisuuden julkilausuma", josta puhuimme muutama päivä sitten.
SENC: n "Terveellisen syömisen opas" Sillä on 105 sivua mielenkiintoista sisältöä, josta voimme tutustua pdf-muodossa. Espanjan elintarviketurvallisuus- ja ravitsemusviraston (AESAN) verkkosivustolta, helppo ja helposti luettavissa vanhemmille, jotka ovat huolissaan lastensa ruokinnasta.
Virallinen sivusto | Aesan vauvoissa ja enemmän | Lasten Välimeren ruokavalion dekalogi, lasten liikalihavuus: tiesitkö, että lapsesi elää neljä vuotta vähemmän liikalihavuuden vuoksi ?, Kokkaus, oppiminen ja lapset
