Lukuvuosi on alkamassa, ja me vanhemmat ihmettelemme, miten teemme palaa aikataulujen ja velvoitteiden aikatauluihin lomien jälkeen.
On joitain vinkkejä, joita voimme seurata, jotta muutos olisi helpompaa.
Monimutkaisin asia on unetuntien uudelleenjärjestely, sillä sinun on aloitettava muutama päivä aikaisemmin asettaaksesi lapset nukkumaan tavallista aikaisemmin, jotta myös seuraavana päivänä he noustavat aikaisemmin.
Toivottavasti, koska he ovat tottuneet nukahtamaan myöhemmin, he eivät halua tietää nukkumisesta sinä aikana, kun laitat heidät sänkyyn. Siksi on kätevää aloittaa mahdollisimman pian, jotta he voivat totttua siihen. Ihannetapauksessa aloita viikko ennen kuin siirryt 10 tai 15 minuuttiin päivittäin nukkumaan mennessä.
On myös tärkeää, että herätät heidät ensimmäisinä koulupäivinä kymmenen minuuttia ennen, jotta vältetään vaihtamisen ja aamiaisen aiheuttama stressi juuri oikeaan aikaan.
Luo jännitystä takaisin kouluun palaamisesta puhumalla lapsen kanssa koulusta, luokkatovereistaan, millainen hänen rutiini tulee olemaan, auta häntä valmistelemaan materiaaleja, ja jos kyseessä on uusi koulu, vie hänet tapaamaan häntä ennen ensimmäistä koulupäivää.
Hyvä neuvo, jonka ystävä on antanut minulle, on antaa muutaman ensimmäisen päivän kuljettaa lelu tai tuttu esine reppussaan, jonka kanssa he tuntevat olonsa turvallisemmaksi.
Tietenkin suositellaan seuraamaan häntä seuraavana ensimmäisenä koulupäivänä (jos mahdollista molemmat vanhemmat) ja erottamaan hänet hellästi, mutta varmasti, vaikka olisimmekin enemmän huolissamme kuin he.
On parasta kertoa hänelle, että hän pitää hauskaa opettajansa ja ystäviensä kanssa ja että etsimme häntä myöhemmin.
