Kesä on vuosi, jolloin lapset todennäköisimmin aiheuttavat riippuvuutta näytöihin. Ei ole koulua tai luokan ulkopuolisia oppilaitoksia, ja tämä auttaa viettämään liian paljon aikaa koukussa matkapuhelimella tai tablet-laitteella. Kuinka vanhemmat voivat hallita sitä? Kuinka estää heitä tarttumasta näytöihin koko kesän?
Hallitse näytön aikaa
Ilman valvontaa on lapsia, jotka voivat viettää liian monta tuntia matkapuhelimen edessä sekä päivällä että yöllä. Kyse ei ole tiukkojen aikataulujen asettamisesta, koska sitä olisi erittäin vaikea hallita, ja se ei ole tavoite (ajatus on, että he oppivat hallitsemaan itseään), vaan hallita käyttöaikaa jollain järkevällä tavalla.
Sen sijaan, että määrittäisit, milloin he voivat käyttää tekniikkaa, voit kokeilla hetket, jolloin tekniikkaa ei käytetä, ne hetket, jolloin et missään tapauksessa salli heidän käyttää matkapuhelinta. Esimerkiksi, jos menet kesäleirille, matkapuhelimesi pysyy kotona. Lounas- ja illallisaika on mobiilivapaa, ei neuvoteltavissa. Aika mennä nukkumaan, myös ilman matkapuhelinta.
Yritä lisäksi noudattaa asiantuntijoiden suosituksia käyttöajasta. AAP suosittelee, että alle kolmen vuoden ikäiset lapset eivät käytä matkapuhelinta, 3–5-vuotiaita, jotka eivät ylitä yhden tunnin korkealaatuista opetussisältöä ja 6-vuotiaista, jotka eivät ylitä kahta käyttötuntia, ja yrittävät löytää tasapaino digitaalisen ja todellisen elämän välillä.
Mainosta ulkoilua
Monta kertaa ikävystyminen aiheuttaa matkaviestinriippuvuuden. Jos heillä ei ole mitään mielenkiintoisempaa tehdä, he ottavat puhelimen. Siksi paras tapa lopettaa kiinnittyminen matkapuhelimeen on ehdottaa viihdyttävää toimintaa: mennä rannalle, mennä uima-altaalle, tavata ystäviä, urheilla, kävellä ...
Muista lisäksi, että istuva elämäntapa on suuri ongelma, joka johtuu terveydellesi erittäin haitallisten tekniikoiden käytöstä. On tärkeää, että lapset harjoittavat fyysistä toimintaa, joka täydentää näytön aikaa ja edistää terveellisiä elämäntapoja.
Käytä näytön aikaa etuna
Kun käytät näyttöjä, tee se voitolla. Voit tehdä matkapuhelimesta liittolaisen luoda yhteyksiä lastesi kanssa tai oppia asioita yhdessä. Annan sinulle joitain esimerkkejä.
- Jos aiot matkustaa jonnekin, pyydä heitä etsimään tietoja muistomerkeistä, mielenkiintoisista kohteista, käymistä kohteista, kaupungin historiasta jne. ...
- Voit etsiä tietoa kesällä tehtävistä tehtävistä, kuten puutalon rakentamisesta, ulkopeleistä ...
- Jos aiot käyttää sovelluksia tai pelejä, yritä tehdä niistä koulutusvälineitä, joiden avulla voit viihdyttämisen lisäksi oppia.
- Leikki lapsesi kanssa: Voit pelata online-pelejä tai videopelejä yhdessä, jolloin näytön käyttö antaa mahdollisuuden viettää aikaa yhdessä.
Käyttö talon yleisissä paikoissa
Klassinen neuvo lasten näyttöjen käyttöajan hallitsemiseksi on sijoittaa tietokone talon yhteiseen tilaan. Suositus voidaan laajentaa muihin laitteisiin.
Jos lapset käyttävät matkapuhelimia tai tabletteja, heidän on tehtävä se on yleisiä paikkoja, kuten talon olohuone, keittiö tai perheen oleskelutila. Jos he käyttävät sitä makuuhuoneessa, vanhemmilla ei ole vähemmän hallintaa paitsi käyttämästä ajasta, vaan myös kuluttamastaan sisällöstä.
Hallitse kuluttajiensa sisältöä
Kesä ei ole tekosyy heille pääsyksi sisältöön, jota emme salli heidän olla toisena vuoden aikana. Voit kuitenkin rajoittaa pääsyä tiettyyn sisältöön riippumatta siitä, käytätkö lapsilukko-sovellusta vai tietoturvatoimenpiteitä esimerkiksi YouTube-sovelluksissa, ja hallita, että ne pysyvät aktiivisina.
Yksi asia kerrallaan
Sääntö, jonka avulla lapsesi viettää vähemmän aikaa juuttunut puhelimeen, on sääntö "yksi asia kerrallaan". Nykyään he menevät (menemme) kävelemään kadulla katsomalla mobiililaitetta, olemme uima-altaalla, katsomme mobiililaitetta, näemme elokuvan ja katsomme mobiililaitetta joka hetki. Tai vielä pahempaa, he puhuvat meille ja katsomme matkapuhelinta. Kannusta lapsia, että jos he tekevät jotain (mikä se on), matkapuhelin ei kosketa.
Heillä on taipumus tehdä kaksi asiaa kerralla (mikä tahansa + matkapuhelin) ei anna heidän keskittyä ja nauttia siitä mitä hän tekee tällä hetkellä.
Älä käytä matkapuhelinta tunne tunne
Viimeisenä, ja erittäin tärkeänä asiana, AAP sanoi jo viimeisimmissä suosituksissaan tekniikan oikeasta käytöstä lapsissa: älkäämme käyttäkö matkapuhelinta emotionaalisena tuttina.
Monta kertaa olemme "mukavia", että lapset kiinnitetään matkapuhelimeen, koska he ovat viihdytettyjä ja eivät häiritse. Teknologia on lastemme lastenhoitaja. Vanhempina meillä on vastuu edistää teknologioiden vastuullista käyttöä ja ennen kaikkea näyttää esimerkki käytöksestämme.
Jos olemme koukussa matkapuhelimen koko päivän, emme voi vaatia lastemme jättämään matkapuhelinta. Siksi paras neuvo, jonka voimme antaa sinulle tälle kesälle: enemmän aikaa yhdessä ja vähemmän liikkuvaa aikaa.
