Jooga on erittäin hyödyllinen käytäntö pienimmille. Se antaa heille voimaa, liikkuvuutta ja joustavuutta, jotain erittäin tärkeää heidän kehittyville lihaksilleen ja luilleen, ja tietenkin se auttaa heitä myös rentoutumaan ja lataamaan energiaa.
Mutta jos joogaa harjoitetaan lisäksi perheenä, hyödyt moninkertaistuvat. Suosittelen, että teet sen lasten kanssa, koska vakuutan sinulle, että nautit paljon yhdessä. Sinun ei tarvitse olla kokeneita joogeja, aloita vain yksinkertaisista asennoista ja siirry eteenpäin vähitellen käytännössä. Olemme kiertäneet tunnetuimpien vanhempien ja lasten Instagram-tilejä tuodaksesi sinut 15 jooga aiheuttaa tekemistä lasten kanssa.
Aloita viikko matollasi! Liity minuun @fortis_yogalux 9:15 joogaan, 10:30 Barre ja keskipäivän joogaan! Lastenhoito saatavilla. Kaikki tasot tervetulleita! #childspose #mommyandme #yoga #yogalux #yogabarre #barre #fortisfitness #bodybylauren #carlsbad #sandiego @kimberlyburkholz @g_adamj @ erica1286 @mrs_jaydee @ lauren_kathryn87 @doracurry @cpupzing @bapouzing @ba
Valokuva, jonka on lähettänyt Lauren Griffith (@bodybylauren) 15. helmikuuta 2016 kello 7:17 PST
Very Innocentiossaan hyvin pienet lapset tietävät olevansa kevyitä ja rakastavia. Jos sallimme heidän, he voivat opettaa meitä näkemään itsemme samalla tavalla.✨ ~ Michael Jackson #proudmommy #littleyogi #miniyogi #yogamom #OneLove #loveandlight #BeInspired #PracticeYogaChangeYourWorld
Valokuva lähettänyt Melisa Soares-RYT 200 (@meliyogibeatriz) 11. joulukuuta 2015 kello 9.37 PST
Temppani saada pieni tyttö rentoutumaan sängylle. Joskus hengityksemme synkronoituu täydellisesti ja hän nukahtaa selälleni. Syventäessäni sisäänhengitys- ja uloshengityksiäni hän rentoutuu niin paljon enemmän ja niin myös minä. On melko mukavaa saada ylimääräistä painoa baddha konasanassa, mikä tekee poseista tunnetuempaa. Hyvää yötä 😴
Valokuva lähettänyt Melanie Park ✨ (@ melanie4park) 10. tammikuuta 2016 kello 9:03 PST
Muotoilu tyttöäni kanssa # littleyogisophia🌈🌈🌈🌈🌈 #pinchamayurasana # sylinteripyörä #yogaeverydamnday #practiceandalliscoming #yoga #vrschikasana
Valokuva, jonka on lähettänyt KarinaG (@karinithetiniyogini) 15. helmikuuta 2016 kello 1:41 PST
Älä unohda, merenneitopainatus palaa huomenna! 😍 Minulla on erittäin rajoitettu määrä, ja se tulee näkyviin verkkosivuilla kello 10.00 MST la. 19. maaliskuuta ja pysyy voimassa, kunnes se loppuu. Ole hyvä ja levitä sana / tagi-ystäviä, koska saan aina sähköpostiosoitteita ihmisiltä, jotka ovat järkyttyneitä siitä, että he menettivät nämä ilmoitukset! 😁 Toisaalta, en voi kiittää kaikkia tarpeeksi viimeisen viestini suloisista, rakastavista ja kohoavista kommentteista! 😘 Et koskaan tiedä kuinka paljon ne merkitsevät minulle! 🙏🏼 Äiti-tytärkuva on suloiselta ystävältäni Ginny @ginnboree 💖 # fractal9
Valokuva, jonka on lähettänyt Fractal 9 (@ fractal.9) 18. maaliskuuta 2016 kello 17.24 PDT
Minusta tuntuu, että olen ollut jumissa rutista viime aikoina. En osaa ajatella mitään ihmeellistä sanoa tai lähettää, joten aion vain kääriä sen ja nauttia käpertymisistani ja suuteistani.
Valokuva, jonka on lähettänyt Josephine Jacob (@yoga_mami) 25. huhtikuuta 2016 klo 11.45 PDT
@minilaurasykora on kuin minä niin monella tavalla ... Niin paljon, että pyydän koko ajan äitiäni anteeksi siltä kulmalta, jonka aiheutin hänen kasvatuksesta. 😝 # 6GoingOn21
Valokuva lähettänyt Laura Kasperzak (@laurasykora) 3. toukokuuta 2016 kello 12:12 PDT
#YogaWithMeddy 7. päivä on #meditaatio Niin suuri haaste! Meillä oli niin hauskaa poseeraa sotkuisen nalle kanssa ja katsomme kaikkia muita minijoogeja perheidensä kanssa! Kiitos paljon isännille sellaisesta inspiroivasta haasteesta! Isännät: @meddyteddy @thegivingmom @summerperez Tukijat: @Zoeticthreads @chiuniverseyoga @chronoyoga @meddyteddy @Bohemian_Island #tasmanyoga #littleyoga #littleyogi #preschoolyoga #miniyoga #miniyogi #otleyyoga #yoga #yogi #yogini #yogaeveryday #yogaeverydamnday #igyoga #igyogafam #igyogachallenge
Valokuva, jonka on lähettänyt Breena Hope (@breenanana_) 24. huhtikuuta 2016 klo 9.17. PDT
Pyydän sinua ... Kokeile. Yritä tehdä maailmasta parempi paikka. Muutos alkaa sinusta ja se alkaa minusta. Se alkaa meistä kaikista. ❤️ Otti minin nähdäksesi Zootopian tänään ... Tämä oli lopullinen tarjous. Olemme kaikki vastuussa siitä, mitä julkaisimme tähän maailmaan. Emme koskaan tule olemaan täydellisiä, mutta voimme aina yrittää olla paras itsemme. Hyvää perjantaia!
Valokuva, jonka on lähettänyt Laura Kasperzak (@laurasykora) 25. maaliskuuta 2016 klo 16.17 PDT
Päivä 13 #FlowerPowerMiniYoga ~ Flamingo 💕 meillä molemmilla oli hauska nauraa tämän kanssa 😊 pikkutyttöni teki niin uskomatonta työtä! Ihanajen isäntien kanssa @aka_pinky @ elmejm09 @ fitnessmomof3girls1boy @ lyndall.love @malea_yogia @yogalark ja antelias sponsoreita @lovekikikins @spiritual junkies @littlemoso @albertwhitman @littlelunaco @ 21drops @nangayoga @ sweet. kidsyoga #miniyoga #yogalifestyle #miniyogis #yogawithkids #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogalove #yogilove #liveloveyoga #miniyogini #yogi #namaste #flamingo #yogafun #partneryoga
Valokuva lähettänyt Yoga With Amanda ૐ (@yogawithamanda) 14. huhtikuuta 2016 kello 17.56 PDT
Hänelle, joka yrittää, ei ole mitään mahdotonta. - Aleksanteri Suuri ❤ #toetaps #handstand #questforthepress #inversion #inversionjunkie #inverted
Valokuva lähettänyt milena (@mini_yogi) 4. toukokuuta 2016 klo 16.42 PDT
Onnellisuutta ei voida matkustaa, omistaa, ansaita, kuluttaa tai kuluttaa. Onnellisuus on henkinen kokemus, joka elää joka minuutti rakkaudella, armossa ja kiitollisuudessa. Denis Waitley
Valokuva, jonka on lähettänyt milena (@mini_yogi) 21. huhtikuuta 2016 kello 17.37 PDT
Vain on sotureita nykypäivän #mindfullymay Isännät @ommommy @coffeeandrainbows @oh_thathippiemomwlotsofkids @christina_sutra @meddyteddy @buddha_pants Sponsorit @littlelunaco @soluna_designs @cocreatevitality @laurenluvsunshine @crystalsncreations @radishwoolworks @ meraki.rose @zoeticthreads @slateandlaceorganics @jalanjalanimports @bunniesandzen_yoga_accessories @nessarosejewelry
Valokuva lähettänyt Kristian Ann (@kristianazyogi) 4. toukokuuta 2016 klo 7:08 PDT
Päivä 1️⃣ / # mayibeginyoga2016 #YogaChallenge - #DownwardFacingDog with #nayaivy & #lannacorinne #hyperlapse #gracesyogaprogress #AndrewsFamilyYoga Host: @beachyogagirl @kinoyoga
Videon lähettänyt @graceyogafire 1. toukokuuta 2016 kello 18:26 PDT
"Kun kutsut itseäsi intialaiseksi, muslimiksi, kristittyksi, eurooppalaiseksi tai muuksi, olet väkivaltainen. Näetkö miksi se on väkivaltaista? Koska erotat itsesi muusta ihmiskunnasta. Kun erotat itsesi kansallisuuteen perustuva usko perinteiden mukaan synnyttää väkivaltaa. Joten mies, joka pyrkii ymmärtämään väkivaltaa, ei kuulu mihinkään maahan, uskontoon, mihinkään poliittiseen puolueeseen tai osittaiseen järjestelmään; hän on huolissaan ihmiskunnan ymmärtämisestä kokonaisuudessaan. " - Krishnamurti En voinut olla samaa mieltä! **************************************** 📷 @osoittavanäiti • #yoga #quotes #wisdom #vapaus # ymmärtäminen #perhe #opettaja #lapset #mandala #äiti #äiti #human #religion #belief #kidsyoga #dreads #dreadlocks #girlswithdreads
Valokuva, jonka on lähettänyt Livia Umbakumba (@nattyartydreadlocks) 4. toukokuuta 2016 klo 17.39 PDT
Vauvoissa ja muissa | Lasten jooga: kaikki ovat etuja
