Syyllisyys tunne on normaalia synnytyksen jälkeen, kun mieleemme tulee tiettyjä ajatuksia, jotka saavat meitä epäilemään, olemmeko hyviä äitejä vai eivät. Onneksi nämä tunteet ovat yleisiä ja erittäin normaaleja uudessa tilanteessa ja joissa olemme itsemme haavoittuvia ja joilla on suuri vastuu, johon emme olleet varautuneet.
Olemme selviä, että rakastamme vauvaamme, mutta unettomien öiden jälkeen, kun luulet, että keho ei anna sinulle enemmän, kertynyt väsymys voi tehdä loven sisätiloihimme ja voimme tuntuu, että meidän on "irrotettava" vauva, vie hetki rauhallisuutta, lepää, poissa vaipoista, itkuista ja huolenaiheista, jotka ovat niin yleisiä äitiydessä. Eikä tästä syystä olemme huonompia äitejä.
Tämä ei ole ainoa syyllisyystunne, joka voi puhua meille äiteinä ollessamme, mutta yksi yleisimmistä, ja se ei aseta meitä "huonojen äitien" ryhmään. Meidän on pidettävä mielessä, että kun tämä tunne tuntee meidät, meidän on tiedettävä, kuinka hallita sitä hyvin, antamatta ajatusta syyllisyyden pakkomiellestä ja ajattelematta, että rakastamme vauvaa vähemmän.
Yksi syy, miksi tämä tunne on niin yleinen, on äitiyden ihanteellinen kuva mitä sinulla yleensä on, kun he kertovat sinulle, että sinusta tulee maailman onnellisin nainen, mutta he eivät puhu sinulle vaikeista ja kovista aikoista, kun vauva saapuu ja mullistaa kotimme ja elämämme. Joten meistä tuntuu, että emme sovi, ettemme ole "normaalin" tai "mitä pitäisi olla" sisällä, vaikka se onkin tavallisin.
Ja samoin kuin elämämme muut kysymykset, valmistaudumme perusteellisesti ja pitkään, äitiyteen synnytyksen valmistelukurssit voivat tehdä vähän ja melkein kaikki tulee yllätyksenä. Ei ole kursseja, jotka osoittaisivat meille kaiken, mitä lapsi aiheuttaa, jotta meitä todella valmisteltaisiin (laskisiiko syntyvyys?). Lisäksi jokainen vauva (ja jokainen äiti ja jokainen isä) on erilainen, joten yleisiä normeja ei ole.
Tämä tunne, joka haluaa irtautua, voi ilmetä myös lapsen kasvaessa, jos äidillä ei ole muuta ammattia (vaikka hän olisi päättänyt niin) ja hän uskoo, että yksi, kaksi, kolme vuotta hänen elämästään on keskittynyt lapsiinsa (tai useita lapsia), menettää jotenkin oman yksilöllisyytensä, jättäen sivuun tykkäämisensä, harrastuksensa, huolehtimisen itsestään tai ystävistään ...
Siksi on tärkeää olla jättämättä syrjään kaikki nämä asiat, kun olemme äitejä, koska vaikka aloitamme elämässämme uuden puolin, jännittävimmän, siksi muut aikaisemmat puoltamme lakkaavat olemasta, ystävänä, parina, tytärnä, makujemme kanssa ... Jos vilpitämme näitä muita elämäosastoja, jos meillä on epäilyksiä, meistä tulee paremmat, rentoutuneemmat, täydellisemmät ja vältetään estämästä itseämme tunteessa "En voi enää, minun täytyy irrottaa ".
Monet työskentelevät naiset, vaikka heille ei helposti kerrotta pelkoa "mitä he ajattelevat minua" (jälleen syyllisyyden tunne), he tuntevat palaavansa työhönsä, jopa jotkut saattavat ajatella palauttamista. Syyt ovat yleensä samat kuin edellä kuvattiin (ellei meillä ole suurta vastuuta): Vauva imeytyy meihin ja työssä "irtoaa", palaamme puoli, jota emme halua unohtaa, palaamme yhteyteen ikäisensä kanssa ja Lyhyesti sanottuna, emme puhu pelkästään varauksista ja vaipoista (vaikka nämä aiheet lisäävät jatkuvasti monia keskusteluja tästä lähtien, myös työssä).
Tietysti jokainen tapaus ja jokainen perhe ovat erilaisia ja tämä on valinta, joka jokaisen naisen on tehtävä. Se on monimutkainen sopimus. Monille naisille äitiysloma on paras ja he jatkavat lomaa jatkaakseen vauvan kanssa. Luuletko siksi, että he ovat parempia äitejä? En todellakaan tunne sitä. Lisäksi olen jo vapaaehtoiselta lomalta tarvinnut "irtaantumisen" hetkiä, erittäin täsmällisiä, mikä saa meidät näkemään, etteivätkö ne ole ristiriidassa päätösten tai tunteiden kanssa.
On irrotettava vauva ja laskettava se
Ehkä, jos minulla ei olisi ollut tytärien hoidossa parin ja perheen apua, kun pyysin heitä huolehtimaan heistä tiettyinä aikoina, olisin tuntenut suurempaa tarvetta "irrottaa" ja mikä pahempaa, tämä tunne olisi voinut lisääntyä ja ovat tulleet ylivuotoon.
siksi On parasta jakaa tämä huolenaihe kumppanimme tai läheisen perheen kanssa se huolestuttaa meitä, koska yksinkertainen tosiasia, että puhumme siitä, saa meidät ottamaan painoarvoa ongelman minimoimiseksi. On jopa todennäköistä, että lataamme näiden luotettavien ihmisten tuella akut ja ymmärrämme, että syyllisyys tunne katoaa, koska tunnemme oloni hyväksi.
Rakkaamme läheiset voivat auttaa meitä viettämään jonkin aikaa yksin, levätä, katselemalla ystäviä, käymässä elokuvissa tai tekemässä ostoksia ... ja huolehtimalla vauvasta sillä välin. Tätä apua voidaan antaa myös kotitöissä (eikä vain vauvan hoidossa), koska jos äiti on se, joka joutuu huolehtimaan kaikesta, hänen yksinäisyytensä ja väsymyksensä lisääntyy.
Jos lähdemme jonkin aikaa ulos ilman vauvaa, on todennäköistä, että olemme "vahvistaneet", että olemassaolomme jatkuu ja että siinä on muita painopisteitä, että olemme menettäneet pienemme pikemminkin kuin luulimme ja palaamme hänen puolelleen haluamme nauttia uudestaan yhteyshenkilöllesi, yrityksellesi, jopa vaippojen vaihtamiseen. Koska loppujen lopuksi, ja siinä on avain koko asiaan, poikamme on edelleen sitä, mitä haluamme eniten tässä maailmassa ja hän tarvitsee meitä aivan kuten me.
Jos päinvastoin, pidämme tunteitamme tekemättä siitä mitään, emme hallitse sitä tunnetta hyvin, aiheuttaen sen kertymisen ja että halu irrota lisääntyy. Joskus puhumme jotain muuta kuin normaalia ja väliaikaista tunnetta, jonka ei tarvitse huolehtia ja nähdä se alla.
Milloin huolehtia tästä tunteesta
Yksi asia on tuntea, että emme voi enää ja että haluamme rauhallisuuden tai lepoajan, ja toinen hyvin erilainen asia on antaa tämän tunteen saada meidät kiinni ja pidentää aikaa tai seurata jatkuvaa surua tai Haluaa vahingoittaa lasta tai itse. Joten puhumme huolestuttavista tilanteista, joissa tarvitsemme ammatillista apua.
Koska vauvan erottelutapa voi todellakin olla oire synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, kun äitiydestä ja lapsesta on kielteisiä tunteita, kun ajatukset menevät pidemmälle ja tummenevat, mikä tekee meille mahdotonta olla yhteydessä vauvaamme. Äärimmäinen ja harvinainen masennustapaus on puerperal psykoosi, varsinkin jos naisella on psykiatrinen historia.
Tämä ei tietenkään koske kaikkia äitejä tunne, joka haluaa irrottaa vauvan hetkeksi, vaikka en tiedä, nostaisiko joku kättään ja huomauttaisi, ettei hän ole hetkeksi ollut uppoutunut, hätkäntynyt ja olisi halunnut eristää itsensä rauhallisuuskuplissa. Syyt tämän tarpeen saamiseen voivat olla useita, mutta asia on, että se on jotain normaalia, joka ei tee meistä pahempaa äitiä ja että voimme voittaa, koska rakastamme vauvaamme.
Valokuvat | iStock
Vauvoissa ja muissa | Synnytyksen jälkeinen masennus: mikä se on ja kuinka se tunnistaa, Vinkkejä syntymän jälkeisten ensimmäisten päivien väsymyksen voittamiseen, Mitä tapahtuu mielelle synnytyksen jälkeen?
