Lihavuuden syyt ovat yhdistelmä eri tekijöitä, pääasiassa epäterveellistä ruokavaliota ja istuvaa elämäntapaa, mutta yhä useammat tutkimukset viittaavat myös lasten unen puuttumiseen ratkaisevana tekijänä.
Endokrinologiaan erikoistuneen lastenlääkäreiden ryhmän äskettäinen tutkimus Gironan Josep Trueta -sairaalassa osoittaa, että Alle kymmenen tuntia nukkuvilla lapsilla on suurempi riski saada lihavuus.
Tutkimus julkaistiin Kansainvälinen liikalihavuuslehti, 300 5–10-vuotiasta lasta on osallistunut tarkistamaan, liittyykö unen puute lapsuuden liikalihavuuteen.
He ovat voineet havaita, että nukkuminen vähemmän kuin suositus, kymmenen tuntia lapsilla ja vähintään kahdeksan tuntia murrosikäisillä, liittyy lisääntyneeseen lihavuuden riskiin. Toisin sanoen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus eivät olisi ainoita vastuullisia tekijöitä.
Selitys olisi se pieni uni aktivoi liikalihavuudesta vastaavat geenit. Aikaisemmat tutkimukset viittaavat siihen, että unettomuus aiheuttaa hormonaalisia muutoksia, joihin kehon reagoi aiheuttaen suurempaa ruokahalua.
Kun olemme hereillä, ruokahalua edistävät hormonit aktivoituvat, kun taas nukkumisen aikana sitä estävät hormonit otetaan käyttöön.
Uni on epäilemättä erittäin tärkeä asia lapsen terveelliselle kehitykselle, mutta keston aikataulujen vahvistamisen lisäksi olisi tärkeää tietää, vaikuttaako nukkumistapa (muutos nukkumistavoihin) myös riskinä lasten liikalihavuuteen.
Kautta | Syyn kuva | thejbird Flickrissä Lisätietoja | Kansainvälinen lehti vauvojen liikalihavuudesta ja muut Muutama tunti nukkumista lapsilla suosii liikalihavuutta
