Imetys (ja vanhemmuus yleensä) ympäröivät lukuisat myytit ja uskomukset. Vaikka jotkut heistä ovat siirtyneet äideiltä tyttäreille ja juurtuneet syvästi tietyihin kulttuureihin, on osoitettu, että heillä ei ole tieteellistä perustaa, ja meidän on karkotettava heidät.
Ei ole epäilystäkään siitä, että imetyksellä on useita terveyshyötyjä äidille ja vauvalle, mutta uskomukset, jotka eivät ole totta, leviävät edelleen. Sitten jätämme sinut 11 yleisintä imettämistä koskevaa myyttiä, joita ei pidä uskoa.
1. Sinun on imettävä kolmen tunnin välein
Tämä on yksi vakiintuneimmista malleista ympäristössämme ja todennäköisesti se mitä he kertoivat äideillemme ja jopa isoäideillemme. Voitteko kuvitella, että meidän oli pakko syödä aina kolmen tunnin välein? Ja jos olemme nälkäisiä ennen kuin emme pysty nokkimaan vähän? Ehkä meillä on ollut vähemmän aamiaista ja pidämme nyt lounasta ennen? Ja jos meillä on ollut siestón ja olemme niin mukavia, täytyykö heidän herätä meidät, jotta voimme syödä?
Rintamaito sulavat hyvin nopeasti ja etenkin ensimmäisinä päivinä vastasyntyneiden on ruokittava hyvin usein: välillä 8–12 laukausta päivässä, joskus jopa enemmän. Jos katsomme, että he vielä oppivat imettämään, kyllästyvät, nukahtavat keskelle ... ja laukaus voidaan pidentää tuntiin alussa, näetkö, että imettäminen on mahdollista kolmen tunnin välein? Nämä usein annetut laukaukset ovat välttämättömiä imetyksen oikealle aloittamiselle.
Muista se Mitä enemmän vauva imee, sitä enemmän maitoa tuotamme. Lisäksi kuusi ensimmäistä elinkuukautta rintamaito (tai puuttuva koostumus) kattaa kaikki tarpeesi, sekä ravinteiden että nesteytyksen suhteen. Joten on todennäköistä, että lämpimämpinä aikoina laukaukset tapahtuvat useammin: joskus ne ovat nälkäisiä, joskus janoisia.
Yhteenveto: imetyksen (tai keinotekoisen) ei tarvitse olla kolmen tunnin välein, mutta tarpeen mukaan: aina kun vauva haluaa.
Vauvoilla ja muilla "Minulla ei ole tarpeeksi maitoa": imettävien äitien suuri huolenaihe ja kuinka se ratkaistaan2. Imetys sattuu
On yleistä kuulla, että imetys vahingoittaa aluksi, että on normaalia, että halkeamia tulee esiin tai että meidän on ensin "suljettava", jotta se ei loukkaannu. Mikään näistä ei ole totta: Imetys ei saisi satuttaa.
Ensimmäiset päivät saattavat häiritä sinua nännin yliherkkyyden vuoksi tai koska se on uusi, erilainen tunne, mutta jos imettäminen sattuu, vauvan kiinnitys ei ole sopiva.
Hyvin koukussa olevan vauvan kohdalla nänni on kiinnitetty kitalakiin ja hyvin takana, ja kieli tekee aaltoilevan liikkeen rinnan ja areolan yli maidon pumppaamiseksi; Tällä tavalla se ei vahingoita nänniä, jonka on pysyttävä pyöristetyn neliön muotoisena laukauksen lopussa. Jos halkeamia ilmaantuu tai imetys on tuskallinen, meidän on otettava yhteyttä: on todennäköistä, että vauva ei ole koukussa.
3. Sinun täytyy syödä kahdelle
Imettävät äidit investoivat noin 700 kcal maidontuotantoon. Näistä 500 kcal saadaan maidosta ja loput raskauden aikana syntyvistä talletuksista. Imetysten aikana meidän on tehtävä terveellinen ja monipuolinen ruokavalio, mutta ei ole välttämätöntä, että syömme kahdelle, mutta syö nälkämme tunteen mukaan.
4. Kaikki maitot eivät syö yhtä paljon
Rintamaito on paras ruoka kaikille vauvoille. Muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta (äärimmäisen aliravitsemuksen tai äidin sairauden vuoksi) kaikilla maidoilla on hyvin samanlainen koostumus.
Jokainen äiti tuottaa parhaan maidon vauvalle. Lisäksi rintamaito on erikoisuus muuttaa sen koostumusta vauvan iästä riippuen ja koko suihin. Siten ternimaidolla (tuotettu ensimmäisen 2-3 elämän päivän aikana) on korkeampi proteiinipitoisuus ja vähemmän rasvaa ja laktoosia kuin kypsässä maidossa. Ja äidit, jotka synnyttävät ennenaikaisia vauvoja, tuottavat erilaista maitoa kuin ne, jotka synnyttävät täysikasvuisia vauvoja, joissa on korkeampi proteiinipitoisuus ja alhaisempi laktoosi ja joissa on enemmän immunoglobuliini A: ta ja enemmän laktoferriiniä, koska juuri sitä he tarvitsevat Vauvasi silloin.
Yleensä rintamaito tuottaa noin 67 kcal / 100 ml (62 - 70 kcal / 100 ml). Proteiinit ja hiilihydraatit pysyvät melko vakaina rasvojen ollessa muuttuvin komponentti sekä naisilla että saannin aikana (maito nauttimisen lopussa voi sisältää jopa 2–4 kertaa enemmän rasvaa kuin maito). alkuperäinen maito). Joka tapauksessa nämä rasvamäärät ja niiden vaihtelut ovat ravitsemuksellisesti sopivia jokaiselle pikkulapselle.
Vauvoilla ja muilla "Imetys ei ollut helppoa": seitsemän todistusta äideistä, jotka tekevät näkyväksi imetyksen yhteydessä mahdollisesti esiintyvät ongelmat5. Ternimaito ei toimi, sinun on odotettava maidon nousua
Joissakin kulttuureissa ajatellaan, että ternimaito, ensimmäisen 2-3 päivän maito, on epäpuhdas, eikä vauva pidä sitä ottaa. Ja kerran oli yleistä tarjota vauvalle muita tuotteita, koska sen ajateltiin "Ternimaito ei ollut tarpeeksi ruokaa".
Mikään ei ole kauempana todellisuudesta; Ternimaito on erittäin rikas immunoglobuliineista ja muista puolustavista soluista, mikä luo välittömän suojan vastasyntyneelle. Se on myös runsaasti proteiineja, rasvaliukoisia vitamiineja ja joitain mineraaleja, kuten natriumia ja sinkkiä, ja sisältää vähemmän rasvaa ja vähemmän laktoosia kuin kypsä maito, minkä vuoksi vastasyntyneen on helppo sulautua.
Vauvoilla ja muilla rintamaitojen koostumus kussakin kasvuvaiheessa: tämä mukautuu vauvan tarpeisiin 6. On elintarvikkeita, joita ei pidä ottaa, jos imetät
Jotkut äitien syömät ruuat antavat rintamaitoon enemmän makua kuin toiset (esimerkiksi valkosipuli tai parsa), mutta se ei tarkoita, että he eivät voi ottaa niitä; Imettävän äidin tulisi syödä monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Samoin voit ottaa ruokia, jotka tuottavat kaasuja (esim. Palkokasveja), koska kaasu ei kulje maidon läpi.
7. Rintojen vaihtaminen on kätevää 20 minuutin välein
Imetys on tarpeen: kun vauva haluaa ja niin kauan kuin haluaa. Ennen kuin hän vapauttaa, emme saa muuttaa hänen rintaansa. Suihinoton ensimmäinen osa on vetistä ja rikkaampaa hiilihydraateista ja viimeinen osa rikkaampaa rasvaa; pitäisi antaa vauvan tyhjentää rinta hyvin. Vain yhdellä rinnalla pystymme imettämään (kuten kaksosten tai rintaleikkausten tapauksessa).
Vauvat ja muut Naisten tuottama 'aguachirri', jonka rinnat ovat 6-12 kuukauden ikäisiä, tuottaa enemmän energiaa kuin lehmänmaito8. Äideillä, joilla on pieni rinta, on vähän maitoa
Ellemme kärsi rintojen hypoplasiasta, rintojen koko ei ole osoitus maidon määrästä, jonka pystymme tuottamaan. Jokaisella äidillä on paras rinta vauvalle.
9. Imetysten aikana sinun on juoda paljon vettä ja paljon maitoa
Imetysvaiheessa meidän on noudatettava terveellistä ja monipuolista ruokavaliota. Meidän ei pitäisi lisätä nesteen saantia, meidän pitäisi juoda, kun olemme janoisia. Ylimääräisen nesteen saannin lisääminen voi paradoksaalisesti vähentää maidontuotantoa.
Tuotannon lisäämiseksi ei ole myöskään elintarvikkeita tai luonnollisia lääkkeitä; Sitä ei voida vahvistaa tieteellisellä pohjalla. Paras galaktogoga on usein ja tarvittaessa imettäminen oikealla tekniikalla. Äidin itseluottauksella on myös tärkeä rooli.
10. Vuodesta lähtien rintamaito ei enää ruoki
WHO suosittelee yksinomaista imettämistä enintään 6 kuukauteen saakka ja sen jälkeen muiden, vähintään kahden vuoden ikäisten ruokien mukana. Rintamaito on ihanteellinen ruoka myös vuodesta. Rintamaidon rasvapitoisuus on suurempi 12 kuukauden kuluttua.
11. On kätevää ottaa maito pois nähdäksesi kuinka paljon vauva vie
Vauvalla on paljon tehokkaampi imu kuin rintapumpulla, joten uutemme ei heijasta mitä vauva ottaa. Paras indikaattori siitä, että vauva syö hyvin, on painon nousu.
Vauvat menettävät yleensä 4–6% painostaan ja jopa 10%: iin ensimmäisinä elämänpäivinä. Noin viidennestä päivästä neljän kuukauden ikään, painosi nousee noin 150-200 grammaa viikossa.
Jos vauva pisi useita kertoja päivässä (runsas, kirkas ja säännöllinen pissu), se on merkki siitä, että vauva on terve, hyvin ruokittu ja nestetty.
Vauvat ja muut Jos vauva imetään, nämä ovat avaimet, jotka auttavat sinua varmistamaan, että olet hyvin ruokittu
