Synnytyksen jälkeen naisen kehossa tapahtuu monia muutoksia, joista ilmeisin on, kuinka vatsa pienennetään tuntemattomampiin. Tänään puhumme niistä kehon muutokset, jotka voivat yllättää sinut lapsen saamisen jälkeen, kun katsot peiliin ja kysyt itseltäsi, mutta mikä tämä on?
Kuulet joistakin synnytyksen valmistelukurssien muutoksista tai luet niitä päivystyksessä olevassa "raskaana olevassa raamatussa", mutta toiset saattavat yllättää meitä, koska ne on jätetty huomiotta, koska kukaan ei kertonut meille. Tässä on varoitus navigaattoreista, jotta mikään ei yllättäisi sinua synnytyksen jälkeen.
Onko normaalia hikoilla niin paljon?
Useimmat synnyttäneet naiset huomaavat hikoilevansa paljon muutaman päivän ajan Tämä liiallinen synnytyksen jälkeinen hikoilu on normaalia fysiologista toimintaa eikä mikään huolestuttava. Raskauden aikana kudoksissa on lisääntynyt vettä, joka poistuu puerperiumin ensimmäisinä viikkoina virtsaan ja hikeestä. Älä unohda täyttää nesteitä, jotta ne pysyisivät hydratoituneina, ja ylläpidä riittäviä hygieniatoimenpiteitä, jotta et tunteisi oloni pahaksi tässä suhteessa.
Jalat synnytyksessä
Kuten olemme todenneet, vatsan odotetaan pienentävän kokoa, mutta se voi yllättää sinut nähdessään kuinka nopeasti jalat kääpiövät synnytyksen jälkeen, kun raskauden lopussa ne näyttivät saappailta, etkä mahtunut mihinkään aikaisempaan kengään siitä, kuinka turvonneet ne olivat. Ja on, että turvonneet jalat raskauden aikana ovat erittäin yleisiä, etenkin kolmannella kolmanneksella, kudosten ylimääräisen nesteen aiheuttaman turvotuksen vuoksi, joka vaikuttaa pääasiassa jalkoihin ja nilkkoihin.
Synnytyksen jälkeisellä ajanjaksolla elimistö alkaa säädellä nesteretentiota ja jollei sinua ole liikkumattomana (esimerkiksi keisarileikkaus voi suosia jalkojen turvotusta), raajat palauttavat entisen koonsa. Se ei tietenkään tarkoita, että joudut palaamaan kantapään, tarvitset todennäköisesti muutaman viikon mukavan jalkineen, joka antaa sinulle mahdollisuuden levätä ja edistää verenkiertoa.
Vauvoilla ja muillakin "Tämä on synnytyksen jälkeinen", äidin käynnistämä liike, joka antaa ruumiille näkyvyyden synnytyksen jälkeen
Vatsa synnytyksessä
Kyllä, vatsa vähenee heti synnytyksen jälkeen kiitos epäonnistumisten tai supistumisten synnytyksen jälkeen. Mutta älkäämme ajatelko, että se näyttää miltä aikakauslehtimainoksissa tai mallien valokuvauksissa. On normaalia, että vatsa on hiusta, koska vatsalihakset venyvät raskauden aikana.
Kuukausien kuluessa, hyvä ruokavalio ja liikuntataidot palauttavat vähitellen sen koon ja aiemman johdonmukaisuuden. Vaikka tätä ei ehkä koskaan saavuteta, eikä mitään tapahdu, jos olemme terveitä. Esimerkiksi venytysmerkkiä koskeva kysymys on sellainen, jonka kanssa meidän täytyy elää, kuten näemme seuraavassa osassa.
Ihonmuutokset, parempi tai huonompi?
Jos hormonaaliset muutokset vaikuttivat ihosi huonompaan suuntaan, synnytyksen jälkeen näet todennäköisimmin ihon ja ihon yleensä paranevan. Vaikka täplien, kuten kloasman, häviäminen kestää yleensä kauemmin (muutama kuukausi), raskauden akne tai pimples antavat tapaa pehmeämmälle ja tasaisemmalle iholle.
Toisaalta, pidä mielessä, että synnytyksen jälkeisten ensimmäisten päivien stressi ja väsymys voivat aiheuttaa iholle enemmän epätäydellisyyksiä, nähdä kaikkein merkityimpiä ryppyjä ... Mikään, mikä ei parane hyvällä levolla (tulee, vaikka tulee) Näinä hetkinä eivät näe hetkeä!).
Muutokset venytysmerkeissä
noin venytysmerkit (ne ilmestyvät yleensä vatsassa, rinnassa tai lantiossa), synnytyksen jälkeen ne muuttuvat vähitellen selvemmiksi, vaikka niiden katoaminen kokonaan on mahdotonta. Muista joka tapauksessa, että synnytyksen jälkeinen aika on tärkeä hetki venytysmerkkien hoidossa.
Vauvoilla ja muilla. 15 parasta käytännöllistä vinkkiä, joita kukaan ei antanut sinulle synnytyksen jälkeisistä päivistäRintojen muutokset
Vaikka vartalo ja erityisesti rinnat ovat valmistautuneet yhdeksän kuukauden ajan vauvan saapumiseen, se on nyt, kun huomaat tärkeimmät rintojen muutokset, kun maidon nousu tapahtuu ja esiintyy jonkin verran tulehdusta ja rintojen tilavuus kasvaa imettäessä. Saatat huomata myös muutoksia nänneissä ja rinnoissa paitsi koon lisäksi myös värissä.
Hiukseni putoavat!
Usein raskaana olevat naiset kasvattavat hiuksiaan nopeammin runsaan verenvirtauksen ja lisääntyneen estrogeenin ansiosta, mutta syntymän jälkeen kasvun pysähtyminen ja hiusten määrän väheneminen lasku on merkittävästi kahden ja viiden kuukauden välillä synnytyksestä ("telogen effluvium"). Myöhemmin palaamme edelliseen volyymiimme ja kasvuvauhtiimme, noin vuoden synnytyksen jälkeen.
Missä kynnet ovat?
Kuten hiukset ja iho, kynnet kärsivät yllättävistä muutoksista synnytyksen aikana liittyy hormonaalisiin muutoksiin. Jos raskauden aikana ne olivat kasvaneet merkittävästi ja olleet vahvoja, vauvan syntymän jälkeen huomaat, että ne murtuvat helposti ja heikentyvät kerroksittain.
Asteikko hymyilee meille
Jotain, joka voi yllättää (positiivisesti!) Naiset synnytyksen jälkeen, on kuinka nopeasti laihdutimme muutaman ensimmäisen päivän. Muutamassa tunnissa kohtu painaa puoleen, poistamme pidätetyt nesteet, verenkierto laskee, istukka poistuu, loistoneste, vauva ei ole enää sisällä ... Kaikki saa meidät menettämään kuusi kiloa "joustavasti" (synnytyksen veto).
Kuukautta myöhemmin kohtu on palannut normaaliin kokoonsa ja painoonsa. Mutta älkäämme ajatelko, että olemmeko aikaisemmalla painolla. Normaalisti, jälkeen ensimmäisten päivien nopea painonlasku, asteikko alkaa pysähtyä ja joudumme käyttämään ja ylläpitämään asianmukaista ruokavaliota laihduttaaksemme ylimääräiset kilot vähitellen imetyksen ohella, joka on tässä suhteessa suuri liittolainen.
Ja sinä Oliko yllättynyt näistä kehon muutoksista synnytyksen jälkeen? Asutko joku heistä erityisellä tavalla? Vai jäivätkö he huomaamatta ensimmäisten päivien niin monien tunteiden kanssa vauvan kanssa?
Valokuvat | iStock
Vauvoissa ja muissa | Mitä keholle tapahtuu synnytyksen jälkeen? Äidin fyysinen tila synnytyksen jälkeen, mitä tapahtuu mielelle synnytyksen jälkeen? Äidin emotionaalinen tila synnytyksen jälkeen
