Fyysinen aktiivisuus tuo ihmisille monia etuja ja on terveellisten elämäntapojen perusta lastemme kohdalla. mutta On tiettyjä terveysolosuhteita, joiden vuoksi liikuntaa on hallittava ja joissakin tapauksissa lääkärin suosittelema.
Lapset, joilla on diabetes, sydänsairaus, astma ja liikalihavuus He voivat myös käyttää ja hyödyntää etujaan, mutta millä ehdoilla? Kuinka fyysinen aktiviteetti hyödyttää heitä näissä erityistapauksissa? Yritämme sitä alla.
Diabetes ja liikunta
Diabetes on tila, jossa elimistö ei tasapainota verensokeritasoa oikein. Fyysinen aktiivisuus auttaa diabeteksen hoidossa. Fyysisen toiminnan ja hyvän ruokavalion yhdistelmä Ne auttavat vähentämään annettavan insuliinin määrää, ja se on erittäin suositeltavaa erityisesti diabeetikoille lapsille.
Ennen harjoituksen suorittamista on välttämätöntä toteuttaa joukko varotoimenpiteitä, on tarpeen arvioida, kuinka verensokeri on. Insuliini on asetettava ennen liikuntaa sen aikana aktivoitavan alueen ulkopuolelle, pois lihasta. Mitä tahansa fyysistä toimintaa voidaan suorittaa, mutta lääkärin on välttämätöntä tietää se ja hallita insuliiniannosta.
Sydänsairaus
Näissä arkaluontoisissa tapauksissa perusteellinen lääketieteellinen tutkimus on ehdottoman välttämätöntä sen selvittämiseksi, onko liikunnalle ehdottomia vai suhteellisia vasta-aiheita. Ja se on, että sydän- ja verisuonisairauksiin sisältyy erilaisia patologioita, jotka vaikuttavat sydämeen ja verenkiertoelimistöön, eri vaikeusasteilla. Yleensä, jos sydämen vajaatoiminta puuttuu, kohtalainen intensiteetti fyysistä aktiivisuutta siedetään melko hyvin.
Lapsuuden astma
Astmaa voivat aiheuttaa monet tekijät saastumisesta liikuntaan. Mutta yleensä, kuten olemme toisessa tilanteessa todenneet, fyysinen aktiivisuus ja astma eivät ole ristiriidassa keskenään. Fyysinen aktiivisuus auttaa vahvistamaan keuhkoja ja kykenevä kehittämään päivittäisiä tehtäviä.
Ota kuitenkin yhteyttä lääkäriin. Astmatapauksissa muistetaan ennen fyysistä aktiivisuutta lämmittämisen tärkeys (tärkeämpi kuin muissa tilanteissa, joissa lämpenemistä ei pidä unohtaa).
Lihavat lapset ja liikunta
Lihavuus vaikuttaa suureen määrään lapsia maailmassa, ja fyysinen aktiivisuus auttaa vähentämään sitä polttamalla kaloreita. Liikunta lisää myös lihaksen sävyä, parantaa itsetuntoa ... Nämä harjoitukset tulee yhdistää hypokaloriseen ruokavalioon painonlaskun ja siten terveyden parantamiseksi. Äärimmäisissä liikalihavuuden tapauksissa tulee ennen toiminnan aloittamista laihtua lääkärin seuraamalla ruokavaliolla.
Muista, että lapsen henkilökohtaisten ominaisuuksien lisäksi on myös muita tekijöitä, jotka vaikuttavat lapsen hyötymiseen liikunnasta. Perheeseen vaikuttaminen on ensiarvoisen tärkeää, jotta aktiivisten ja terveystietoisten vanhempiensa lapsi kasvaa että lapset, joilla on terveysongelmia, harjoittavat myös heidän olosuhteisiinsa sopivia liikuntoja.
