Vauvallesi olet ehtymätön halauksien lähde. Olet aina paikalla rauhoittamaan tarpeitasi; kehto ja lohduttaa häntä, kun hän on surullinen, sairas tai vain tarvitsee tuntea lämpöä. Halauksesi antavat sinun tuntea olosi paremmaksi heti ja sillä on kipua lievittävä vaikutus, jota tiede tukee.
Mutta tiesitkö, että vauvasi halaaminen on sinulle myös erittäin myönteistä? Yhdessä tutkimuksessa on havaittu, että vauvan halaamisella on positiivinen vaikutus äidin emotionaaliseen terveyteen ja se auttaa estämään synnytyksen jälkeisen masennuksen.
Halaus parantaa äidin ja lapsen sidettä
"The American Journal of Maternal" -lehdessä julkaistu tutkimus paljasti, että iho-iho-kosketus tai kenguru-menetelmä voi minimoida ja jopa auttaa estämään synnytyksen jälkeisen masennuksen, joka vaikuttaa vähäisemmässä tai suuremmassa määrin10-20% äideistä.
Lisäksi ja tämän tutkimuksen mukaan kengurumenetelmä vähentää äidin ahdistusta ja edistää turvallisen siteen luomista äidin ja vauvan välille.Mutta vauvan halaaminen ei vain paranna äidin mielialaa. Puhuessaan lehdessä "Scientific American" psykologian professori ja Kanadan St. Francis Xavier -yliopiston tutkija Ann Bigelow ehdotti, että halaukset voivat myös vaikuttaa positiivisesti vanhemmuuteen.
"Äidit, jotka halailevat paljon, ovat herkempiä signaaleilleen kolmen ensimmäisen elämäkuukauden aikana, ja he reagoivat paremmin huomioihinsa, joten heidän välinen suhde on helpompaa ensimmäisestä hetkestä lähtien" - Bigelow sanoo.
Tutkimukset osoittavat, että fyysinen jonkun halaaminen tai koskettaminen voi auttaa ihmisiä tuntemaan vähemmän stressiä. Tämä johtuu siitä, että kortisolitasot, stressiä hallitsevat hormonit, laskevat, kun toinen henkilö on hellä fyysinen kosketus.
Myöhemmässä tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä "Proceedings of the National Academy of Science", todettiin myös, että vauvan halaaminen lisää oksitosiinin, "rakkaushormonin", vapautumista.
"Oksitosiini on neuropeptidi, joka edistää kiintymystä, luottamusta ja yhdistymistä. Se todella luo biologisen perustan ja rakenteen yhteydenpitoon muihin ihmisiin" - sanoo DePauw-yliopiston psykologi Matt Hertenstein.
Halaa vauvaasi parantaa henkistä, emotionaalista ja fyysistä hyvinvointiasiSe auttaa aivojen kehityksessä, vahvistaa immuunijärjestelmääsi, rauhoittaa sinua ja lisää itsetuntoa. Ja voimat, jotka "yksinkertaisella" halauksella voi olla, ovat ehtymättömät!
Vauva ei tule koskaan tottumaan ottamaan häntä, mutta jos sitä on niin paljon tätä toimintaa tukeva tieteellinen näyttö, ei ole syytä olla halaamassa, koskettamaan, tuntemaan ja suudella vauvojamme niin paljon kuin haluamme.
IStock-valokuvat
Äitien kautta
Vauvoilla ja muilla synnytyksen jälkeisillä masennus on yleisempää kuin kuvitellaan, mutta sillä on ratkaisu. Miksi kaikkien vanhempien tulisi harjoitella kenguru-menetelmää vauvojensa kanssa, se voi tapahtua kenelle tahansa: Chrissy Teigen -malli tunnustaa kärsivänsä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. , Vauvan itku aktivoi samat aivojen mekanismit eri kulttuurien äiteillä. Seitsemän tapaa rauhoittaa vauvan itkua
